Салат с морской капустой от зиша

Фото к рецепту: Салат с морской капустой

Ингредиенты

300 гр. морской капусты
1 луковица фиолетовая
3 яйца
1 картошка

1 маринованый огурец
зелень ( укроп и зеленый лук)
для заправки грам по 50 майонеза и сметаны

Пошаговый рецепт приготовления

Морскую капусту немножко измельчить, что бы кушать было удобней, добавить:

нашинкованую мелко сырую луковицу,

средне нарезать отварные яйца, картофель, маринованый огурец,

покрошить зелень( укроп и зеленый лук)

Посолить и заправить 50/50 майонез со сметаной.

Приятного аппетита :)

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Эту полезную информацию я прочитала у нашего кулинара mari2020 и решила с вами поделится : Употребление в пищу морской капусты оказывает следующее благотворное влияние на организм: удовлетворяет потребность организма в пищевых волокнах и йоде, недостаток которых приводит к нарушению в работе центральной нервной системы, ослаблению умственных и физических возможностей; йод улучшает ассимиляцию белка, усвоение фосфора, кальция и железа, активирует ряд ферментов; выводит токсины, тяжелые металлы и радионуклиды; ликвидирует витаминно-минеральную недостаточность; улучшает пищеварение и обменные процессы в организме; нормализует деятельность центральной нервной, сердечно-сосудистой и дыхательных систем; нормализует кровяное давление, уровень холестерина и триглицеридов в крови; укрепляет иммунную систему и повышает иммунитет; способствует нормализации функций щитовидной железы; оказывает антивирусную активность; уменьшается вязкость крови, понижается тонус сосудов; замедляют процесс атеросклероза в кровеносных сосудах; способствует заживлению язвы желудка; лечит кожные заболевания и придают коже смугловатый оттенок; устраняет мужские и женские половые дисфункции; лечит женские воспаления и импотенцию у мужчин; известна как мощный афродизиак - возбуждающее любовное средство.