Вход | Регистрация
Грибная полянка по рецепту mario74
Грибная полянка: маринованные грибы в банке, картофель, морковь, яйца, голландский сыр, куриное бедрышко, зелень и чипсы для украшения! Попробуйте!
Пошаговый рецепт приготовления
Сначала положить грибы шляпками вниз,
потом перемешаную зелень.
Затем всё слоями
отварной картофель, потом морковку , сыр , огурцы, куриное бедрышко (отварное,пощипала)
яйца, сыр, картофель
Каждый слой смазать майонезом.
Ставим салат в холодильник желательно с вечера
Перед подачей на стол перевернуть салат на плоскую тарелку и снять салатницу придерживая плёнку. Украсить можно чипсами.
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Спасибо лаурчик за рецепт, салат всем очень понравился.
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и состава БЖУ (белков, жиров, углеводов) по указанным продуктам. Обратите внимание, что точные показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов и размеров продуктов.
Количество продуктов:
- Маринованные грибы — 1 маленькая банка (~100 г)
- Картофель — 2 шт (~200 г)
- Морковь — 1 шт (~70 г)
- Яйца — 2 шт (~100 г)
- Голландский сыр — 100 г
- Соленые огурцы — 2 шт (~50 г)
- Куриное бедрышко — 1 шт (~150 г)
- Зелень (кинза, укроп) — по желанию, слабо влияет на КБЖУ
- Майонез — примерно 2 ст.л. (~30 г)
- Чипсы (для украшения) — примерно 10 г
Расчет:
| Продукт | Количество | Калории (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Маринованные грибы | 100 г | ~20 | 2 г | 0 г | 3 г |
| Картофель | 200 г | ~154 | 4 г | 0,2 г | 34 г |
| Морковь | 70 г | ~29 | 1 г | 0 г | 7 г |
| Яйца (2 шт) | 100 г | ~143 | 13 г | 10 г | 1 г |
| Голландский сыр | 100 г | ~357 | 25 г | 29 г | 2 г |
| Соленые огурцы | 50 г | ~8 | 0 г | 0 г | 1,5 г |
| Куриное бедрышко | 150 г | ~225 | 20 г | 15 г | 0 г |
| Майонез | 30 г | ~210 | 2 г | 22 г | 1 г |
| Чипсы (украшение) | 10 г | ~52 | 1 г | 3 г | 8 г |
Общие значения:
- Калорийность: примерно 938 ккал
- Белки: примерно 68 г
- Жиры: примерно 79 г
- Углеводы: примерно 57.5 г
Это приблизительный расчет. Для более точных данных рекомендуется учитывать конкретные марки продуктов и точные размеры. Если нужен более точный или другой расчет, уточняйте данные!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
Всегда жду тебя на обеды и десерты. 
