Самса от oksanamel

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и макроэлементов на основе указанных продуктов:

1. Свинина (жирная) — 0,5 кг (500 г)

   • Калории: примерно 400 ккал на 100 г, итого около 2000 ккал
   • Белки: около 15 г на 100 г, итого 75 г
   • Жиры: около 35 г на 100 г, итого 175 г
   • Углеводы: практически отсутствуют

2. Лук — 0,5 кг (500 г)

   • Калории: около 40 ккал на 100 г, итого 200 ккал
   • Белки: примерно 1.2 г на 100 г, итого 6 г
   • Жиры: менее 0.1 г
   • Углеводы: около 9 г на 100 г, итого 45 г

3. Соль и черный перец — используются как специи, калорийность пренебрежимо мала для расчетов.

4. Слоеное тесто — объем зависит от количества, но предположим, что используется примерно 200 г теста.

   • Калории: около 380 ккал на 100 г, итого около 760 ккал
   • Белки: примерно 8 г на 100 г, итого 16 г
   • Жиры: около 20 г на 100 г, итого 40 г
   • Углеводы: примерно 45 г на 100 г, итого 90 г

Общий итог:

Обратите внимание, что точное значение может варьировать в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления. Также стоит учитывать, что соль и перец добавляют минимальную калорийность.