Пирог с мясом и грибами

Конечно. Вот приблизительный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов, исходя из стандартных значений.

Ингредиенты и их приближенные показатели:

Молоко (0,5 л):

• Калории: 42 ккал на 100 мл
• Всего: 0,5 л = 500 мл
• Калории: 42 × 5 = 210 ккал
• Белки: 3.4 г/100 мл → 17 г
• Жиры: 1 г/100 мл → 5 г
• Углеводы: 5 г/100 мл → 25 г

Яйца (2-3 шт.):

• 1 яйцо крупное (~50 г):
  • Калории: 71 ккал
  • Белки: 6 г
  • Жиры: 5 г
  • Углеводы: 1 г
• Для 3 яиц:
  • Калории: 213 ккал
  • Белки: 18 г
  • Жиры: 15 г
  • Углеводы: 3 г

Сахар (пол-ст.):

• Пол-стакана (~100 г)
• Калории: 400 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 100 г

Соль (2 ч.л.):

• Калории: практически ноль

Дрожжи сухие (2 пакетика, 15 г):

• Калории: около 105 ккал/100 г
• Для 15 г:
  • Калории: 15.75 ккал
  • Белки: 5 г/100 г → 0.75 г
  • Жиры: 0.3 г/100 г → 0.045 г
  • Углеводы: 4 г/100 г → 0.6 г

Масло сливочное (50 г):

• Калории: 717 ккал/100 г
• Для 50 г:
  • Калории: 358.5 ккал
  • Белки: 0.85 г
  • Жиры: 81 г
  • Углеводы: 0.1 г

Сметана (1 ст.л. ~15 г, 20% жирности):

• Калории: 202 ккал/100 г
• Для 15 г:
  • Калории: 30.3 ккал
  • Белки: 2.2 г
  • Жиры: 4 г
  • Углеводы: 2 г

Мука (1 кг):

• Калории: 364 ккал/100 г
• Общие:
  • Калории: 3640 ккал
  • Белки: 10 г/100 г → 100 г
  • Жиры: 1 г/100 г → 10 г
  • Углеводы: 76 г/100 г → 760 г

Мясо (фарш, 500 г):

• Калории: примерно 250 ккал/100 г
• Всего:
  • Калории: 1250 ккал
  • Белки: 17 г/100 г → 85 г
  • Жиры: 20 г/100 г → 100 г
  • Углеводы: 0 г

Лук репчатый (1-2 головки, примерно 200 г):

• Калории: 40 ккал/100 г
• Всего:
  • Калории: 80 ккал
  • Белки: 1.2 г/100 г → 2.4 г
  • Жиры: 0 g
  • Углеводы: 9 г/100 г → 18 г

Грибы (350 г):

• Калории: около 22 ккал/100 г
• Всего:
  • Калории: 77 ккал
  • Белки: 3 г/100 г → 10.5 г
  • Жиры: 0.3 г/100 г → 1 г
  • Углеводы: 3 г/100 г → 10.5 г

Яйца для начинки (2 шт.):

• Калории: 142 ккал
• Белки: 12 г
• Жиры: 10 г
• Углеводы: 2 г

Зёрна граната или отварной рис (по желанию):

• Гранат (100 г):

  • Калории: около 83 ккал
  • Белки: 1.7 г
  • Жиры: 1 г
  • Углеводы: 19 г

• Отварной рис (100 г):

  • Калории: около 130 ккал
  • Белки: 2.7 г
  • Жиры: 0.3 г
  • Углеводы: 28 г

Желток для смазки (1 шт. яйца):

• Калории: 55 ккал
• Белки: 2.7 г
• Жиры: 4.5 г
• Углеводы: 0.5 г

Итоговая оценка (приблизительно):

Этот расчет дает примерное представление о калорийности. Пожалуйста, имейте в виду, что точные показатели могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их размеров.

Если нужно более точное расчеты по отдельным блюдам или порциям, скажите!