Сырники от alexgriffin
Приготовьте вкусные сырники из творога нормальной жирности! В рецепте также яйцо, мука, сахар и изюм. Подавать с мукой для обваливания — вкуснейшее лакомство!

Пошаговый рецепт приготовления
Все ингридиенты смешать
насыпать на стол обильно муки
сделать колобки и сплюснуть их, обваливая в муке
поджарить до готовности
подавать со сметаной, вареньем, сгущеным молоком, медом
Пошаговые фото рецепта



Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:
1. Творог (2 пачки)
Предположим, что одна пачка творога весит около 200 г (стандартный объем).
Общий вес: 2 x 200 г = 400 г
Калорийность и БЖУ (на 100 г):
- Калории: примерно 90 ккал
- Белки: 14 г
- Жиры: 4 г
- Углеводы: 3 г
Итого (на 400 г):
- Калории: 360 ккал
- Белки: 56 г
- Жиры: 16 г
- Углеводы: 12 г
2. Яйцо (1 шт.)
Средний вес яйца — около 50 г.
- Калории: примерно 70 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 1 г
3. Мука — 2 ст.л. (примерно 20 г)
- Калории: около 70 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 15 г
4. Сахар — 1-2 ст.л.
Возьмем среднее — 1.5 ст.л. (~18 г)
- Калории: около 70 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 18 г
5. Изюм — примерное количество (например, 30 г)
- Калории: примерно 80 ккал
- Белки: 0.8 г
- Жиры: 0.2 г
- Углеводы: 22 г
6. Мука для обваливания (большое количество) —
Будем считать, что используется около 50 г для обвалки (примерно).
- Калории: около 175 ккал
- Белки: 5 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 36 г
Итоговая сумма КБЖУ
Параметр | Количество | Значение |
---|---|---|
Калории | (360 + 70 + 70 + 70 + 80 + 175) | 825 ккал |
Белки | (56 + 6 + 2 + 0 + 0.8 + 5) | 69.8 г |
Жиры | (16 + 5 + 0 + 0 + 0.2 + 1) | 22.2 г |
Углеводы | (12 + 1 + 15 + 18 + 22 + 36) | 104 г |
Это примерно. Точные показатели могут варьировать в зависимости от конкретных брендов и веса продуктов. Если нужно более точное в Miller-еди и вес, указывайте.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии







