Сырники от alexgriffin

Конечно! Вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Творог (2 пачки)

Предположим, что одна пачка творога весит около 200 г (стандартный объем).
Общий вес: 2 x 200 г = 400 г

Калорийность и БЖУ (на 100 г):
- Калории: примерно 90 ккал
- Белки: 14 г
- Жиры: 4 г
- Углеводы: 3 г

Итого (на 400 г):
- Калории: 360 ккал
- Белки: 56 г
- Жиры: 16 г
- Углеводы: 12 г

2. Яйцо (1 шт.)

Средний вес яйца — около 50 г.
- Калории: примерно 70 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 1 г

3. Мука — 2 ст.л. (примерно 20 г)

• Калории: около 70 ккал
  
• Белки: 2 г
  
• Жиры: 0 г
  
• Углеводы: 15 г

4. Сахар — 1-2 ст.л.

Возьмем среднее — 1.5 ст.л. (~18 г)
- Калории: около 70 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 18 г

5. Изюм — примерное количество (например, 30 г)

• Калории: примерно 80 ккал
  
• Белки: 0.8 г
  
• Жиры: 0.2 г
  
• Углеводы: 22 г

6. Мука для обваливания (большое количество) —

Будем считать, что используется около 50 г для обвалки (примерно).
- Калории: около 175 ккал
- Белки: 5 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 36 г

Итоговая сумма КБЖУ

Это примерно. Точные показатели могут варьировать в зависимости от конкретных брендов и веса продуктов. Если нужно более точное в Miller-еди и вес, указывайте.