Пончики от makarinka

Нежные пончики с яйцом, молоком и мукой, посыпанные сахарной пудрой. Идеальный рецепт с сахаром, сливочным маслом и содой для вкусного угощения!

Фото к рецепту: Пончики

Ингредиенты

Пищевая ценность

Белки: 16.0 г
Жиры: 28.0 г
Углеводы: 146.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Яйцо взбить в пену с сахаром.Добавить масло,молоко,соду-хорошо перемешать.Добавить муку,но делать не сильно тугое тесто.

Раскатать тесто в пласт толщиной 5 мм и вырезать круглешки

(я вырезала рюмкой,а внутри вырезала яйцом от киндер сюрприза,имею ввиду эту жёлтую штуку где игрушка лежит).

В казане раскалить жир или масло и на среднем огне жарить с обеих сторон пока не подрумянятся.

Пошаговые фото рецепта

Пончики: шаг 1
Пончики: шаг 2
Пончики: шаг 3

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов:

Ингредиенты:

  • 1 яйцо (среднее):
    Калории: ≈ 70 ккал
    Белки: ≈ 6 г
    Жиры: ≈ 5 г
    Углеводы: ≈ 1 г

  • 4 ст.л. сахара (примерно 50 г):
    Калории: ≈ 200 ккал
    Белки: 0 г
    Жиры: 0 г
    Углеводы: ≈ 50 г

  • 1 ст.л. сливочного масла (примерно 14 г):
    Калории: ≈ 100 ккал
    Белки: 0 г
    Жиры: ≈ 11 г
    Углеводы: 0 г

  • 0.5 ч.л. соды (примерно 2 г):
    Калории: 0 ккал
    Белки: 0 г
    Жиры: 0 г
    Углеводы: 0 г

  • 0.5 ст.л. молока (примерно 7 мл):
    Калории: ≈ 4 ккал
    Белки: 0.3 г
    Жиры: 0.2 г
    Углеводы: 0.4 г

  • Мука (предположим 100 г, если использована на рецепт):
    Калории: ≈ 350 ккал
    Белки: ≈ 10 г
    Жиры: ≈ 1 г
    Углеводы: ≈ 75 г

  • Сахарная пудра (примерно 20 г):
    Калории: ≈ 80 ккал
    Белки: 0 г
    Жиры: 0 г
    Углеводы: ≈ 20 г

  • Жир или масло (если подразумевается дополнительное масло, например 1 ст.л.):
    Калории: ≈ 100 ккал
    Белки: 0 г
    Жиры: ≈ 11 г
    Углеводы: 0 г


Итоговая сумма (приблизительно):

ПараметрКоличествоКалории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Яйцо1 шт.70651
Сахар50 г2000050
Масло сливочное14 г1000110
Молоко7 мл40.30.20.4
Мука100 г35010175
Сахарная пудра20 г800020
Масло (или жир)14 г1000110
Итого904 ккал16.3 г28.2 г146.4 г

Итог:

  • Калорийность: примерно 900 ккал
  • Белки: примерно 16 г
  • Жиры: примерно 28 г
  • Углеводы: примерно 146 г

Обратите внимание, что точное количество зависит от конкретных размеров и точных мер продуктов. Если хотите более точный расчет, уточняйте массу каждого ингредиента.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

ozzi
22.06.2008 19:52
Ответить
очень аппетитно! 5
strelec148
22.06.2008 19:54
Ответить
красавчики!!! 5
машенька-84-
22.06.2008 19:56
Ответить
Люблю такое,забрала рецепт себе.Вам 5.
gootkaty
22.06.2008 20:21
Ответить
И с чаем, и с клубничным ликером! 5!
sussi30
22.06.2008 20:29
Ответить
5!VOT I ISPRAVILI VAM OCENOCZKY:VKYSNO!
кисёна
22.06.2008 20:34
Ответить
а сверху шоколадной или ягодной глазурью полить...мммммммм.....только 5!
marusja
22.06.2008 20:34
Ответить
Zdorovo.5
Ответить
Какая красота!5 Забираю.
lanarad
22.06.2008 21:54
Ответить
Потянула в копилочку. 5 однозначно!
liu
22.06.2008 23:34
Ответить
Вкусно. Красиво. И вредно. 5!
bratyury
23.06.2008 00:18
Ответить
Вредно? Да, вредно. Но ещё вреднее жить и мучаться, что не попробовала пончика... liu права, я тоже по-своему.
кара мамба
23.06.2008 01:15
Ответить
Забираю..обязательно попробую, давно искала лёгкий рецепт пончиков...вам 5
mysja
23.06.2008 01:21
Ответить
ням! 5
makakulja
23.06.2008 01:41
Ответить
Вкусняшки! 5!
taldrik
23.06.2008 01:42
Ответить
ой, какие кругляшки симпатичные! 5+
nir
23.06.2008 03:13
Ответить
Вредно,но хочется и буду,иногда!555
пики
23.06.2008 03:53
Ответить
Какая прелесть!5
кыш
23.06.2008 05:39
Ответить
Симпатичные!
irina75
23.06.2008 05:49
Ответить
красавцы...5!!!
марияn
23.06.2008 13:55
Ответить
Вкусноооо!!!!
makarinka
23.06.2008 15:06
Ответить
всем спасибо
klotilda69
11.01.2009 17:34
Ответить
Прикольные бублички, беру на заметку. Завтра постараюсь приготовить. 5++++

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5719608308689381.054
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru