Пончики от makarinka

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов:

Ингредиенты:

• 1 яйцо (среднее):
  Калории: ≈ 70 ккал
  Белки: ≈ 6 г
  Жиры: ≈ 5 г
  Углеводы: ≈ 1 г

• 4 ст.л. сахара (примерно 50 г):
  Калории: ≈ 200 ккал
  Белки: 0 г
  Жиры: 0 г
  Углеводы: ≈ 50 г

• 1 ст.л. сливочного масла (примерно 14 г):
  Калории: ≈ 100 ккал
  Белки: 0 г
  Жиры: ≈ 11 г
  Углеводы: 0 г

• 0.5 ч.л. соды (примерно 2 г):
  Калории: 0 ккал
  Белки: 0 г
  Жиры: 0 г
  Углеводы: 0 г

• 0.5 ст.л. молока (примерно 7 мл):
  Калории: ≈ 4 ккал
  Белки: 0.3 г
  Жиры: 0.2 г
  Углеводы: 0.4 г

• Мука (предположим 100 г, если использована на рецепт):
  Калории: ≈ 350 ккал
  Белки: ≈ 10 г
  Жиры: ≈ 1 г
  Углеводы: ≈ 75 г

• Сахарная пудра (примерно 20 г):
  Калории: ≈ 80 ккал
  Белки: 0 г
  Жиры: 0 г
  Углеводы: ≈ 20 г

• Жир или масло (если подразумевается дополнительное масло, например 1 ст.л.):
  Калории: ≈ 100 ккал
  Белки: 0 г
  Жиры: ≈ 11 г
  Углеводы: 0 г

Итоговая сумма (приблизительно):

Итог:

• Калорийность: примерно 900 ккал
• Белки: примерно 16 г
• Жиры: примерно 28 г
• Углеводы: примерно 146 г

Обратите внимание, что точное количество зависит от конкретных размеров и точных мер продуктов. Если хотите более точный расчет, уточняйте массу каждого ингредиента.