Пончики от makarinka
Нежные пончики с яйцом, молоком и мукой, посыпанные сахарной пудрой. Идеальный рецепт с сахаром, сливочным маслом и содой для вкусного угощения!

Ингредиенты
- 1 яйцо
- 4 ст.л. сахара
- 1 ст.л. слив.масла
- 0.5 ч.л. соды
- 0.5 ст. молока
- мука
- сахарная пудра
- жир или масло
Пошаговый рецепт приготовления
Яйцо взбить в пену с сахаром.Добавить масло,молоко,соду-хорошо перемешать.Добавить муку,но делать не сильно тугое тесто.
Раскатать тесто в пласт толщиной 5 мм и вырезать круглешки
(я вырезала рюмкой,а внутри вырезала яйцом от киндер сюрприза,имею ввиду эту жёлтую штуку где игрушка лежит).
В казане раскалить жир или масло и на среднем огне жарить с обеих сторон пока не подрумянятся.
Пошаговые фото рецепта



Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов:
Ингредиенты:
1 яйцо (среднее):
Калории: ≈ 70 ккал
Белки: ≈ 6 г
Жиры: ≈ 5 г
Углеводы: ≈ 1 г4 ст.л. сахара (примерно 50 г):
Калории: ≈ 200 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: ≈ 50 г1 ст.л. сливочного масла (примерно 14 г):
Калории: ≈ 100 ккал
Белки: 0 г
Жиры: ≈ 11 г
Углеводы: 0 г0.5 ч.л. соды (примерно 2 г):
Калории: 0 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г0.5 ст.л. молока (примерно 7 мл):
Калории: ≈ 4 ккал
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 0.4 гМука (предположим 100 г, если использована на рецепт):
Калории: ≈ 350 ккал
Белки: ≈ 10 г
Жиры: ≈ 1 г
Углеводы: ≈ 75 гСахарная пудра (примерно 20 г):
Калории: ≈ 80 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: ≈ 20 гЖир или масло (если подразумевается дополнительное масло, например 1 ст.л.):
Калории: ≈ 100 ккал
Белки: 0 г
Жиры: ≈ 11 г
Углеводы: 0 г
Итоговая сумма (приблизительно):
Параметр | Количество | Калории (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яйцо | 1 шт. | 70 | 6 | 5 | 1 |
Сахар | 50 г | 200 | 0 | 0 | 50 |
Масло сливочное | 14 г | 100 | 0 | 11 | 0 |
Молоко | 7 мл | 4 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
Мука | 100 г | 350 | 10 | 1 | 75 |
Сахарная пудра | 20 г | 80 | 0 | 0 | 20 |
Масло (или жир) | 14 г | 100 | 0 | 11 | 0 |
Итого | — | 904 ккал | 16.3 г | 28.2 г | 146.4 г |
Итог:
- Калорийность: примерно 900 ккал
- Белки: примерно 16 г
- Жиры: примерно 28 г
- Углеводы: примерно 146 г
Обратите внимание, что точное количество зависит от конкретных размеров и точных мер продуктов. Если хотите более точный расчет, уточняйте массу каждого ингредиента.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







