Курица от anzik
Попробуйте наше блюдо с курицей, майонезом, чесноком и паприкой. Вкусно с помидором и сыром с плесенью. Идеально для уютного ужина!
Пошаговый рецепт приготовления
Курицу режим на кусочки.
Замачиваем на 2 часа в соусе(майонез+горчица+чеснок(на мелкой терке)+соль)
Выкладываем в тушилку и заливаем остав. соусом .Сверху посыпаем паприкой(мелко порезанной)помидором,и кусочками сыра(сыр можно не резать а крашить)
Ставим в духовку на 1 час.
ПРИЯТНОГО АПППЕТИТА!
Пошаговые фото рецепта

Информация о рецепте
Дополнительная информация
Курочка получается очень нежная и сочная
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и содержания КБЖУ для указанных продуктов. Обратите внимание, что значений могут немного отличаться в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления.
- Курица (грудка, вареная, без кожи, на 100 г):
- Калории: 165 ккал
- Белки: 31 г
- Жиры: 3.6 г
Углеводы: 0 г
Майонез (приблизительно 15 г, 1 столовая ложка):
Калории: 100 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 1 г
Горчица (15 г):
Калории: 10 ккал
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 1 г
Чеснок (одна долька, примерно 3 г):
Калории: 4 ккал
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 1 г
Соль (по вкусу):
Калорийность: 0 ккал
Паприка (1 чайная ложка, около 2 г):
Калории: 6 ккал
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 1 г
Помидор (средний, примерно 100 г):
Калории: 18 ккал
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.9 г
Сыр с плесенью (синий, 50 г):
Калории: 150 ккал
Белки: 10 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 2 г
Общий расчет (пример):
Продукт | Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|---|
Курица | 100 г | 165 ккал | 31 г | 3.6 г | 0 г |
Майонез | 15 г | 100 ккал | 0 г | 11 г | 1 г |
Горчица | 15 г | 10 ккал | 0.5 г | 0.5 г | 1 г |
Чеснок | 3 г | 4 ккал | 0.2 г | 0 г | 1 г |
Паприка | 2 г | 6 ккал | 0.3 г | 0.3 г | 1 г |
Помидор | 100 г | 18 ккал | 0.9 г | 0.2 г | 3.9 г |
Сыр с плесенью | 50 г | 150 ккал | 10 г | 12 г | 2 г |
ИТОГО | 453 ккал | 43.1 г | 27.6 г | 9.9 г |
Если нужно более точное или другое соотношение, уточняйте количество каждого ингредиента.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
