Курица от anzik

Попробуйте наше блюдо с курицей, майонезом, чесноком и паприкой. Вкусно с помидором и сыром с плесенью. Идеально для уютного ужина!

Пищевая ценность

Калории: 150.0 ккал
Белки: 10.0 г
Жиры: 12.0 г
Углеводы: 2.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Курицу режим на кусочки.

Замачиваем на 2 часа в соусе(майонез+горчица+чеснок(на мелкой терке)+соль)

Выкладываем в тушилку и заливаем остав. соусом .Сверху посыпаем паприкой(мелко порезанной)помидором,и кусочками сыра(сыр можно не резать а крашить)

Ставим в духовку на 1 час.

ПРИЯТНОГО АПППЕТИТА!

Пошаговые фото рецепта

Курица: шаг 1

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Курочка получается очень нежная и сочная

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и содержания КБЖУ для указанных продуктов. Обратите внимание, что значений могут немного отличаться в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления.

  1. Курица (грудка, вареная, без кожи, на 100 г):
  2. Калории: 165 ккал
  3. Белки: 31 г
  4. Жиры: 3.6 г
  5. Углеводы: 0 г

  6. Майонез (приблизительно 15 г, 1 столовая ложка):

  7. Калории: 100 ккал

  8. Белки: 0 г

  9. Жиры: 11 г

  10. Углеводы: 1 г

  11. Горчица (15 г):

  12. Калории: 10 ккал

  13. Белки: 0.5 г

  14. Жиры: 0.5 г

  15. Углеводы: 1 г

  16. Чеснок (одна долька, примерно 3 г):

  17. Калории: 4 ккал

  18. Белки: 0.2 г

  19. Жиры: 0 г

  20. Углеводы: 1 г

  21. Соль (по вкусу):

  22. Калорийность: 0 ккал

  23. Паприка (1 чайная ложка, около 2 г):

  24. Калории: 6 ккал

  25. Белки: 0.3 г

  26. Жиры: 0.3 г

  27. Углеводы: 1 г

  28. Помидор (средний, примерно 100 г):

  29. Калории: 18 ккал

  30. Белки: 0.9 г

  31. Жиры: 0.2 г

  32. Углеводы: 3.9 г

  33. Сыр с плесенью (синий, 50 г):

  34. Калории: 150 ккал

  35. Белки: 10 г

  36. Жиры: 12 г

  37. Углеводы: 2 г


Общий расчет (пример):

ПродуктКол-воКалорииБелкиЖирыУглеводы
Курица100 г165 ккал31 г3.6 г0 г
Майонез15 г100 ккал0 г11 г1 г
Горчица15 г10 ккал0.5 г0.5 г1 г
Чеснок3 г4 ккал0.2 г0 г1 г
Паприка2 г6 ккал0.3 г0.3 г1 г
Помидор100 г18 ккал0.9 г0.2 г3.9 г
Сыр с плесенью50 г150 ккал10 г12 г2 г
ИТОГО453 ккал43.1 г27.6 г9.9 г

Если нужно более точное или другое соотношение, уточняйте количество каждого ингредиента.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

кисюля
23.03.2008 11:31
Ответить
Я люблю курочку.5
mara
23.03.2008 12:49
Ответить
Сочная курочка получается! 5
irina90-60-90
23.03.2008 13:09
Ответить
курятинку любим:)
luba5
23.03.2008 13:36
Ответить
Аппетитно выглядит!!!555!!!
oksana malzew
23.03.2008 13:46
Ответить
5+!!!
tatoshca
23.03.2008 15:07
Ответить
просто и вкусно 55555555
parliament
23.03.2008 20:31
Ответить
вкусно

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5122536002881141.028
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru