Печеные яблоки

Вкусные печеные яблоки с сахаром, ванильным сахаром и корицей — идеальный десерт для зимнего вечера. Насладитесь чудесным ароматом и неповторимым вкусом!

Фото к рецепту: Печеные яблоки

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 356.29 кКал
Белки: 1.88 г
Жиры: 1.22 г
Углеводы: 95.6 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Самый простой рецепт приготовления печеных яблок в микроволновке.

Яблоки помыть, разрезать на две части.

Вырезать серединку.

Посыпать сахаром, ванильным сахаром и корицей.

Выпекать в микроволновке 5-6 минут.

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:7 мин.
  • Порций в рецепте:4
  • Сложность рецепта:Простой
  • Просмотров рецепта:3055
  • Понравилось:0
  • Создан:27 марта 2020, 20:25
  • Каталоги:Десерты 

Видео рецепт

Расчет КБЖУ

Давайте рассчитаем калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных продуктов. Основные значения приведены на 100 грамм, но для нашего расчета мы будем использовать количество каждого ингредиента.

1. Яблоки (4 шт. ≈ 600 г)

  • Калории: ~52 кКал на 100 г
  • Белки: 0.3 г на 100 г
  • Жиры: 0.2 г на 100 г
  • Углеводы: 14 г на 100 г

Итого для 600 г (4 яблока):- Калории: 52 * 6 = 312 кКал- Белки: 0.3 * 6 = 1.8 г- Жиры: 0.2 * 6 = 1.2 г- Углеводы: 14 * 6 = 84 г

2. Сахар (1 ч.л. ≈ 5 г)

  • Калории: ~387 кКал на 100 г
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 100 г на 100 г

Итого для 5 г:- Калории: 3.87 * 5 = 19.35 кКал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 5 г

3. Ванильный сахар (5 г)

  • Калории: ~400 кКал на 100 г
  • Белки: ~0 г
  • Жиры: ~0 г
  • Углеводы: ~100 г

Итого для 5 г:- Калории: 4 * 5 = 20 кКал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 5 г

4. Корица (2 г)

  • Калории: ~247 кКал на 100 г
  • Белки: ~4 г на 100 г
  • Жиры: ~1.2 г на 100 г
  • Углеводы: ~80 г на 100 г

Итого для 2 г:- Калории: 2.47 * 2 = 4.94 кКал- Белки: 0.04 * 2 = 0.08 г- Жиры: 0.012 * 2 = 0.024 г- Углеводы: 0.80 * 2 = 1.6 г

Суммарное КБЖУ:

Теперь мы суммируем все значения:

Калории:

312 + 19.35 + 20 + 4.94 ≈ 356.29 кКал

Белки:

1.8 + 0 + 0 + 0.08 ≈ 1.88 г

Жиры:

1.2 + 0 + 0 + 0.024 ≈ 1.224 г

Углеводы:

84 + 5 + 5 + 1.6 ≈ 95.6 г

Итоговые значения КБЖУ:

  • Калории: ~356.29 кКал
  • Белки: ~1.88 г
  • Жиры: ~1.22 г
  • Углеводы: ~95.6 г

Если у вас есть дополнительные вопросы или нужно что-то уточнить, дайте знать!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0515
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru