Рулетики по рецепту svetlana dark

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для слоеного теста с грибами. Пожалуйста, учитывайте, что точные показатели зависят от конкретных ингредиентов и их количества.

1. Слоеное тесто (на 100 г)

• Калории: примерно 250-300 ккал
• Белки: 6-8 г
• Жиры: 15-20 г
• Углеводы: 25-30 г

2. Грибы (на 100 г)

• Калории: примерно 20-40 ккал
• Белки: 2-3 г
• Жиры: 0-1 г
• Углеводы: 3-5 г

Общий примерный состав (на порцию, например, 150 г теста + 50 г грибов):

• Калории: (300 ккал * 1,5) + (30 ккал * 0,5) ≈ 450 + 15 = 465 ккал
• Белки: (7 г * 1,5) + (2.5 г * 0.5) ≈ 10.5 + 1.25 = 11.75 г
• Жиры: (18 г * 1,5) + (0.5 г * 0.5) ≈ 27 + 0.25 = 27.25 г
• Углеводы: (28 г * 1,5) + (4 г * 0.5) ≈ 42 + 2 = 44 г

Итоговые ориентировочные параметры на порцию:

• Калории: около 465 ккал
  
• Белки: примерно 12 г
  
• Жиры: примерно 27 г
  
• Углеводы: примерно 44 г

Если уточните количество ингредиентов или вес, я смогу сделать более точный расчет.