Пирог яблочный по рецепту regi

Конечно! Ниже приведён примерное содержание калорий и БЖУ (белков, жиров, углеводов) на основе указанных продуктов. Учтите, что точное значение зависит от конкретных брендов и точных количеств, особенно для муки, яблок и сухого печенья. Предлагаю рассчитать приблизительно:

Ингредиенты для теста:

• Сметана 100 г
  
• Маргарин для выпечки 100 г
  
• Сахар 0,5 стекла (~100 г)
  
• Яйца 2 шт
  
• Разрыхлитель 0,5 упаковки (~5 г)
  
• Ванилин (на кончике ножа)
  

Ингредиенты для начинки:

• Яблоки (примерно 2-3 шт, около 300 г)
  
• Сахар (по вкусу, предположим 2 ст.л. или около 25 г)
  

Для посыпки:

• Сухое печенье 100-150 г
  
• Сахар 1/3 стакана (~70 г)
  

Расчёт по продуктам:

1. Сметана (100 г)

• Калории: ~193 ккал
• Белки: 2 г
• Жиры: 20 г
• Углеводы: 3,5 г

2. Маргарин для выпечки (100 г)

• Калории: ~717 ккал
• Белки: 0,8 г
• Жиры: 81 г
• Углеводы: 0,8 г

3. Сахар (100 г)

• Калории: ~387 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 100 г

4. Яйца (2 шт, примерно 50 г каждое)

• Калории: ~155 ккал (по 77,5 ккал на яйцо)
• Белки: ~13 г
• Жиры: ~11 г
• Углеводы: ~1 г

5. Разрыхлитель (~5 г)

• Калории: ~6 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 2 г

6. Ванилин (на кончике ножа, малое количество)

• Калории: пренебрежимо мало (~1 ккал)

7. Мука (предположим 300 г)

• Калории: ~1095 ккал (по 365 ккал на 100 г)
• Белки: ~30 г
• Жиры: ~2 г
• Углеводы: ~75 г

8. Яблоки (300 г)

• Калории: ~156 ккал
• Белки: ~0.8 г
• Жиры: ~0.3 г
• Углеводы: ~40 г

9. Сахар для начинки (25 г)

• Калории: ~97 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: ~25 г

10. Сухое печенье (150 г)

• Калории: ~600 ккал (по 400 ккал на 100 г)
• Белки: ~8 g
• Жиры: ~15 g
• Углеводы: ~85 g

11. Сахар для посыпки (70 г)

• Калории: ~270 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: ~70 г

Итоговые значения:

Распределённое по приёмам (примерное):

• Общее КБЖУ:
  
  • Калории: примерно 4100 ккал
    
  • Белки: около 64 г
    
  • Жиры: около 145 г
    
  • Углеводы: около 437 г

Это приблизительный расчёт. Если нужно более точное значение, потребуется знать точный вес каждого ингредиента и его бренд.

Если у вас есть конкретные данных по весу или брендовые особенности, я могу сделать более точный анализ!