Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салаты для похудения

Диетические рецепты

Пирожное

Горячие бутерброды

Блюда из мяса

Блюда из рыбы

Чечевица

Свиная грудинка

Морские гребешки

Простые рецепты

Блюда за 20 минут

Быстрая выпечка

Домашнее тесто

Цыпленок

Рисовая мука

Овощные гарниры

Салат с кабачком

Салат с кабачком: вкусное сочетание овсяных хлопьев, кабачка, зелёного лука, чеснока и простокваши. Рецепт без соли, но с ароматом укропа!

Салат с кабачком :)

Продукты

50 г овсяных хлопьев
250 г кабачка
3-4 стебля зелёного лука
3-4 стебля чеснока ( у меня зубок чеснока )
200 мл простокваши ( у меня кефир )
укроп-зелень( хоть сколько )
1 ч.л. мёда
соль ( но в рецепте она отсутствует )

Пошаговый способ приготовления

хлопья замочить до разбухания (я кипятком как на кашу )

кабачок очистить от семян и кожицы

нарезать его кубиком

добавить мелко нарезанные лук и чеснок (я чеснок через пресс )

и всё хорошо перемешать

Готовим заправку

в простоквашу добавить мёд и мелко нарезанный укроп и перемешать

ГОТОВО! Здравия Вам Друзья !

Пошаговые фото

8 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

151 человек оценили

В избранное

6 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 10 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 6096

Понравилось: 151

Автор: izumrud

Создан: 11 сентября 2010, 12:44

Каталоги: Другие салаты Салаты

Комментарии

11 сентября 2010, 13:23

Я первая - мне ложечку салатика. Вкусно. Отлично приготовлено и отличные фото.5.

11 сентября 2010, 13:33

Ната , давай приходи правда это было вечером , но ничего , ещё есть

11 сентября 2010, 14:17

очень приятно всем БлагоДарю !!!

andreytsibulski

11 сентября 2010, 14:40

Просто и вкусно,555!!!

11 сентября 2010, 14:45

Леночка, какой полезный салат!!!! Я бы с утреца на завтрак его...Эх, пойду пока свою овсяночку доедать... 555!!!

11 сентября 2010, 14:46

вкусно!

11 сентября 2010, 14:54

спасибо дорогие Друзья !!!

11 сентября 2010, 16:46

Леночка, это очень вкусно!!! И полезно!!!

11 сентября 2010, 17:02

Танечка благодарю

11 сентября 2010, 17:03

Лен,я смотрю ты серьезно взялась за здоровое питание 5!

11 сентября 2010, 17:28

да как сказать Неля ?!и здоровое тоже

11 сентября 2010, 20:09

Интересный салат....но я на такой не решусь...буду здоровье портить....5! ......может когда-нибудь...заберу в копилку....

11 сентября 2010, 20:38

Интересный салатик!!! 5555

irina-kolyshkova

12 сентября 2010, 00:45

555

12 сентября 2010, 03:15

Как просто,необычно и вкусно!!!555!

12 сентября 2010, 17:55

Лен,вкусно,полезно и фотки классные!

12 сентября 2010, 22:51

спасибо друзья , очень приятно

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

5.0 4.98 1.0 611