"яичный рулетик"

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и состава на основе указанных продуктов:

1. 3 яйца (среднее, около 50 г каждое):
- Калории: 3 x 70 ккал = 210 ккал
- Белки: 3 x 6 г = 18 г
- Жиры: 3 x 5 г = 15 г
- Углеводы: 3 x 1 г = 3 г

2. Майонез (примерно 1 столовая ложка, около 15 г):
- Калории: ≈ 100 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 11 г
- Углеводы: 1 г

3. Плавленный сырок (около 30 г):
- Калории: ≈ 90 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 8 г
- Углеводы: 1 г

4. Чеснок (примерно 1 зубчик, 3 г):
- Калории: ≈ 5 ккал
- Белки: 0.2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 1 г

5. Соль (по вкусу, без калорий):
Без калорий и нутриентов

6. Растительное масло (около 1 чайной ложки, 5 г):
- Калории: ≈ 40 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 4.5 г
- Углеводы: 0 г

Итоговые значения:

Это приблизительные значения. Точное содержание может варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их размеров.