Пирог с творогом и яблоками от oleynikt

Конечно! Вот приблизительный расчет КБЖУ для вашего теста и начинки на основе указанных ингредиентов.

Ингредиенты и их ориентировочные питательные значения:

Для теста:- Мука (2 ст. = около 250 г):
- Калории: 910 ккал
- Белки: 24 г
- Жиры: 2 г
- Углеводы: 190 г

• Разрыхлитель (1 ч.л. ≈ 5 г):

  • Калории: 0 ккал
    
  • Белки: 0 г
    
  • Жиры: 0 г
    
  • Углеводы: 2 г

• Сахар (0,5 ст. ≈ 100 г):

  • Калории: 387 ккал
    
  • Белки: 0 г
    
  • Жиры: 0 г
    
  • Углеводы: 100 г

• Сливочное масло (100 г):

  • Калории: 717 ккал
    
  • Белки: 1 г
    
  • Жиры: 81 г
    
  • Углеводы: 0 г

Для начинки:- Яйца (2 шт., ≈ 100 г):
- Калории: 143 ккал
- Белки: 13 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 1 г

• Обезжиренный творог (1 пачка ≈ 200 г):

  • Калории: 160 ккал (около 80 ккал на 100 г)
    
  • Белки: 18 г
    
  • Жиры: 0,5 г
    
  • Углеводы: 4 г

• Сахар (0,5 ст. ≈ 100 г):

  • Калории: 387 ккал
    
  • Белки: 0 г
    
  • Жиры: 0 г
    
  • Углеводы: 100 г

• Сметана (1 ст.л. ≈ 15 г, нежирная, около 10%):

  • Калории: 43 ккал
    
  • Белки: 0,4 г
    
  • Жиры: 4 г
    
  • Углеводы: 1 г

• Яблоки (2 шт., ≈ 300 г):

  • Калории: 156 ккал
    
  • Белки: 0,8 г
    
  • Жиры: 0 г
    
  • Углеводы: 41 г

• Манка (2-3 ст.л. ≈ 20 г):

  • Калории: 70 ккал
    
  • Белки: 2 г
    
  • Жиры: 0 г
    
  • Углеводы: 15 г

• Ванильный сахар (1 пакетик, ≈ 8 г):

  • Калории: 31 ккал
    
  • Белки: 0 г
    
  • Жиры: 0 г
    
  • Углеводы: 8 г

Итоговые показатели:

Всего по ингредиентам:

Это общий объем ингредиентов. Учтите, что часть теста и начинки обычно разделяется между несколькими порциями, а точные значения могут варьировать в зависимости от размеров порций.

Расчет на одну порцию (примерно 8 порций):

Если у вас есть дополнительные пожелания по разбиению или другие параметры, я могу скорректировать расчет!