Блины по рецепту аглая

Конечно! Ниже приведены примерные значения калорийности и состава КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов:

1. Вода (250 г):
2. Калории: 0 ккал
3. Белки: 0 г
4. Жиры: 0 г

5. Углеводы: 0 г

6. Молоко (250 г, 3,2% жирности):

7. Калории: ≈ 165 ккал

8. Белки: ≈ 8 г

9. Жиры: ≈ 8 г

10. Углеводы: ≈ 12 г

11. Яйца (4-5 шт., средний вес 50 г каждое):

    • 4 яйца:
    • Калории: ≈ 320 ккал (по 80 ккал за яйцо)
    • Белки: ≈ 28 г (по 7 г за яйцо)
    • Жиры: ≈ 20 г (по 5 г за яйцо)
    • Углеводы: ≈ 2 г (по 0,5 г за яйцо)
    • 5 яиц:
    • Калории: ≈ 400 ккал
    • Белки: ≈ 35 г
    • Жиры: ≈ 25 г
    • Углеводы: ≈ 2,5 г

12. Мука (примерно 1,5 стакана, около 180 г, assuming пшеничная):

13. Калории: ≈ 640 ккал (по 350 ккал на 100 г)

14. Белки: ≈ 20 г

15. Жиры: ≈ 1,5 г

16. Углеводы: ≈ 140 г

17. Сахар (100-150 г):

18. 100 г сахара:

    • Калории: ≈ 400 ккал
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: ≈ 100 г

19. 150 г сахара:

    • Калории: ≈ 600 ккал
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: ≈ 150 г

20. Соль (0,5-1 ч.л., примерно 5-6 г):

21. Калории: 0 ккал

22. Белки: 0 г

23. Жиры: 0 г

24. Углеводы: 0 г

Итоговые примерно значения:

Для 4 яиц и 100 г сахара:

• Калории: 0 + 165 + 320 + 640 + 400 = 1525 ккал
• Белки: 0 + 8 + 28 + 20 + 0 = 56 г
• Жиры: 0 + 8 + 20 + 1,5 + 0 = 29,5 г
• Углеводы: 0 + 12 + 2 + 140 + 100 = 254 г

Для 5 яиц и 150 г сахара:

• Калории: 0 + 165 + 35 + 640 + 600 = 1440 ккал
• Белки: 0 + 8 + 35 + 20 + 0 = 68 г
• Жиры: 0 + 8 + 25 + 1,5 + 0 = 34,5 г
• Углеводы: 0 + 12 + 2,5 + 140 + 150 = 304,5 г

Если нужно точнее рассчитать для конкретных порций или другой состав, уточняйте!