Просто десерт.

Простой десерт из любого печенья с клубничным вареньем, ягодами, желтком, сахаром, молоком и фруктами. Добавьте орехи для уникального вкуса!

Фото к рецепту: Просто десерт.

Ингредиенты

  • 100 г любого печенья,
  • 100 г клубничного варенья,
  • 50 г любого сиропа или ликёра,
  • пару замороженныx ягодок клубники,
  • 3 желтка,
  • 30 г сахара,
  • 250 мл. молока
  • 100 мл. сливок жирныx,
  • 1 банан,
  • 1 апельсин,
  • 1 яблоко,
  • любые ореxи.

Пищевая ценность

Калории: 1730.0 ккал**
Белки: 39.3 г**
Жиры: 92.3 г**
Углеводы: 239.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Поломать печенье на 2 части, смазать каждую вареньем и по 3-5 штук уложить в высокий бокал.

Сверху полить сиропом или ликёром.

Яблокo, апельсин и банан порезать на небольшие кусочки.

В каждый бокал положить пару кусочков фруктов и мороженныx или свежих ягод.

Взбить желтки с сахаром.

Молоко вскипяить и потихоньку добавить желтки с сахаром. Продолжать варить на медленном огне , пока смесь не загустеет.

Крем охладить.

Отдельно взбить сливки.

В бокал налить немного крема, сверху положить ложку взбитыx сливок.

Посыпать всё орехами.

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Конечно же вы можете делать десерт с любыми фруктами и ягодами, я сделала из того что у меня было под рукой.

Расчет КБЖУ

Конечно, вот примерный расчет энергетической ценности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) по указанным продуктам:

1. 100 г печенья

  • Калории: ~450 ккал
  • Белки: ~6 г
  • Жиры: ~20 г
  • Углеводы: ~65 г

2. 100 г клубничного варенья

  • Калории: ~250 ккал
  • Белки: ~0,5 г
  • Жиры: ~0 г
  • Углеводы: ~60 г

3. 50 г сиропа или ликёра (возьмем сироп)

  • Калории: ~130 ккал
  • Белки: ~0 г
  • Жиры: ~0 г
  • Углеводы: ~33 г

4. Пару замороженных ягод клубники (предположим 50 г)

  • Калории: ~20 ккал
  • Белки: ~0,3 г
  • Жиры: ~0 г
  • Углеводы: ~5 г

5. 3 желтка

  • Калории: ~165 ккал
  • Белки: ~15 г
  • Жиры: ~12 г
  • Углеводы: ~1-2 г

6. 30 г сахара

  • Калории: ~120 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: ~30 г

7. 250 мл молока (жирность 3.2%)

  • Калории: ~150 ккал
  • Белки: ~8 г
  • Жиры: ~8 г
  • Углеводы: ~12 г

8. 100 мл сливок жирных (30-33%)

  • Калории: ~340 ккал
  • Белки: ~2 г
  • Жиры: ~36 г
  • Углеводы: ~3 г

9. 1 банан (~120 г)

  • Калории: ~105 ккал
  • Белки: ~1 г
  • Жиры: ~0,3 г
  • Углеводы: ~27 г

10. 1 апельсин (~150 г)

  • Калории: ~70 ккал
  • Белки: ~1,5 г
  • Жиры: ~0,2 г
  • Углеводы: ~17 г

11. 1 яблоко (~150 г)

  • Калории: ~80 ккал
  • Белки: ~0,5 г
  • Жиры: ~0,3 г
  • Углеводы: ~22 г

12. Орехи (предположим 30 г)

  • Калории: ~180 ккал
  • Белки: ~4 г
  • Жиры: ~16 г
  • Углеводы: ~4 г

Итоговые показатели

Калории:
450 + 250 + 130 + 20 + 165 + 120 + 150 + 340 + 105 + 70 + 80 + 180 = 1730 ккал

Белки:
6 + 0.5 + 0 + 0.3 + 15 + 0 + 8 + 2 + 1 + 1.5 + 0.5 + 4 = 39.3 г

Жиры:
20 + 0 + 0 + 0 + 12 + 0 + 8 + 36 + 0.3 + 0.2 + 0.3 + 16 = 92.3 г

Углеводы:
65 + 60 + 33 + 5 + 2 + 30 + 12 + 3 + 27 + 17 + 22 + 4 = 239 г


Итоговые данные

  • Калории: примерно 1730 ккал
  • Белки: около 39.3 г
  • Жиры: около 92.3 г
  • Углеводы: около 239 г

Это примерная оценка, точные показатели могут варьироваться в зависимости от конкретных марок продуктов и способов приготовления.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

elena_110
05.01.2008 01:58
Ответить
Нямки!5
bratyury
05.01.2008 02:51
Ответить
Это не "просто десерт", это просто отличный десерт!
masyanya
05.01.2008 02:53
Ответить
Беру себе этот вкусный десерт! Завтра попробую обязательно сделать!5
ksena
05.01.2008 03:07
Ответить
Оооочень красиво!!!!
mari2020
05.01.2008 03:43
Ответить
Какая вкуснятина!А я чуть не пропустила ее!5+!
molli 5
05.01.2008 04:12
Ответить
суппер 5!
na-ta
05.01.2008 04:29
Ответить
Класс!!!! так и съела бы! 5
wany05
05.01.2008 19:06
Ответить
Десертик-скпер! Лови пятерку!
45_natka
05.01.2008 20:31
Ответить
эх, придется набрать пару килограммов за праздники... Как можно от таких вкусностей отказываться!
olga-372007
06.01.2008 16:08
Ответить
Здорово! 5+!!!
alizabet
08.01.2008 00:35
Ответить
Отлично! Пальчики оближешь!
гетьмановна
25.03.2008 15:07
Ответить
Спасибо ,очень по душе .5.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4903297769411241.022
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru