Просто десерт.

Конечно, вот примерный расчет энергетической ценности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) по указанным продуктам:

1. 100 г печенья

• Калории: ~450 ккал
• Белки: ~6 г
• Жиры: ~20 г
• Углеводы: ~65 г

2. 100 г клубничного варенья

• Калории: ~250 ккал
• Белки: ~0,5 г
• Жиры: ~0 г
• Углеводы: ~60 г

3. 50 г сиропа или ликёра (возьмем сироп)

• Калории: ~130 ккал
• Белки: ~0 г
• Жиры: ~0 г
• Углеводы: ~33 г

4. Пару замороженных ягод клубники (предположим 50 г)

• Калории: ~20 ккал
• Белки: ~0,3 г
• Жиры: ~0 г
• Углеводы: ~5 г

5. 3 желтка

• Калории: ~165 ккал
• Белки: ~15 г
• Жиры: ~12 г
• Углеводы: ~1-2 г

6. 30 г сахара

• Калории: ~120 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: ~30 г

7. 250 мл молока (жирность 3.2%)

• Калории: ~150 ккал
• Белки: ~8 г
• Жиры: ~8 г
• Углеводы: ~12 г

8. 100 мл сливок жирных (30-33%)

• Калории: ~340 ккал
• Белки: ~2 г
• Жиры: ~36 г
• Углеводы: ~3 г

9. 1 банан (~120 г)

• Калории: ~105 ккал
• Белки: ~1 г
• Жиры: ~0,3 г
• Углеводы: ~27 г

10. 1 апельсин (~150 г)

• Калории: ~70 ккал
• Белки: ~1,5 г
• Жиры: ~0,2 г
• Углеводы: ~17 г

11. 1 яблоко (~150 г)

• Калории: ~80 ккал
• Белки: ~0,5 г
• Жиры: ~0,3 г
• Углеводы: ~22 г

12. Орехи (предположим 30 г)

• Калории: ~180 ккал
• Белки: ~4 г
• Жиры: ~16 г
• Углеводы: ~4 г

Итоговые показатели

Калории:
450 + 250 + 130 + 20 + 165 + 120 + 150 + 340 + 105 + 70 + 80 + 180 = 1730 ккал

Белки:
6 + 0.5 + 0 + 0.3 + 15 + 0 + 8 + 2 + 1 + 1.5 + 0.5 + 4 = 39.3 г

Жиры:
20 + 0 + 0 + 0 + 12 + 0 + 8 + 36 + 0.3 + 0.2 + 0.3 + 16 = 92.3 г

Углеводы:
65 + 60 + 33 + 5 + 2 + 30 + 12 + 3 + 27 + 17 + 22 + 4 = 239 г

Итоговые данные

• Калории: примерно 1730 ккал
• Белки: около 39.3 г
• Жиры: около 92.3 г
• Углеводы: около 239 г

Это примерная оценка, точные показатели могут варьироваться в зависимости от конкретных марок продуктов и способов приготовления.