Десерты для похудения, простые пп рецепты

Фото к рецепту: Десерты для похудения, простые пп рецепты
Домашняя10 мин.4Простой
152600

Ингредиенты

  • 1. тирамису
  • ингредиенты:
  • овсяная мука- 50 гр.
  • молоко - 50 мл.
  • яйцо - 1 шт.
  • разрыхлитель - 1/2 ч.л.
  • подсластитель
  • кофе - ч.л.
  • 2. шоколадно-ореховые печенья
  • ингредиенты:
  • грецкий орех - 150 гр.
  • яичный белок - 2 шт.
  • ванилин - на кончике ножа
  • какао - 1,5 ст.л.
  • сах.заменитель
  • 3. запеканка
  • ингредиенты:
  • творог - 500-600 гр.
  • манка - 2 ст.л.
  • греческий или натуральный йогурт 3 ст.л.
  • 2 яйца
  • соль - щепотка
  • сахарозаменитель
  • ванилин
  • 4. вафельные батончики.
  • ингредиенты:
  • творог - 500-600 гр.
  • манка - 2 ст.л.
  • греческий или натуральный йогурт 3 ст.л.
  • 2 яйца
  • соль - щепотка
  • сахарозаменитель
  • ванилин
  • 5. булочки с корицей и творожным кремом.
  • ингредиенты на 6 булочек :
  • яйцо - 1 шт.
  • творог(лучше пастообразный) - 180 гр.
  • мука(рисовая или кукурузная) - 180 гр.
  • разрыхлитель - 1 ч.л.
  • подсластитель
  • соль - щепотка
  • начинка:
  • сливочное масло - 20 гр.
  • корица
  • подсластитель
  • крем:
  • творожный сыр(сливочный) - 70 гр.
  • сливочное масло - 5 гр.
  • подсластитель

Пошаговый рецепт приготовления

1. Смешиваем овсяную муку,молоко, яйцо, подсластитель и разрыхлитель, все тщательно перемешиваем.

Жарим из нашего полученного теста корж, по несколько минут с каждой стороны.

Ложку кофе размешиваем в 30 мл. воды и прописываем наш корж.

Разрезаем наш корж на 4 части.

Собираем наш тирамису:

Корж, крем, корж...

Сверху можно посыпать какао.

Убираем в холодильник на +-час и получаем удовольствие от вкуса полученного десерта.

2. Измельчаем грецкий орех,не совсем мелко, взбиваем яичные белки в пену и смешиваем.

Перемешиваем и добавляем ванилин, какао и сах.заменитель.

С помощью ложки выкладываем на пергамент для выпечки и выпекаем 15 минут при 140 гр., затем 20 минут при 110 гр.

Достаём с духовки и даем остыть,потом перекладываем.

3. Смешиваем манку и йогурт, перемешиваем,даем настояться мин 15.

Смешиваем творог, яйца, соль, сахарозаменитель, ванилин перемешиваем, добавляем манку с йогуртом, перемешиваем, выкладываем в силиконовую форму и отправляем в разогретую духовку при 180 гр на 40 минут.

4. Смешиваем манку и йогурт, перемешиваем, даем настояться мин 15.

Смешиваем творог, яйца, соль, сахарозаменитель, ванилин, перемешиваем, добавляем манку с йогуртом, перемешиваем, выкладываем в силиконовую форму и отправляем в разогретую духовку при 180 гр на 40 минут.

5. Взбиваем яйцо с солью и подсластителем.

Добавляем творог, мешаем,добавляем муку и разрыхлитель,замешиваем тесто.

Убираем на мин 15 в холодильник, далее тесто раскатываем в прямоугольный пласт.

Смазываем сливочным маслом, посыпаем корицей и добавляем подсластитель.

Заворачиваем в рулет и разрезаем на 6 кусочков.

Укладываем в силиконовую форму или на пергамент для выпечки, отправляем в духовку на 35-40 минут при 180 градусов.

Для крема смешиваем все ингредиенты, смазываем наши булочки сразу после выпечки.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
0  человек оценили
Сохранить рецепт
0 человек сохранили

Похожие рецепты

Популярное в сети
Загрузка...
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты