Картошечка по рецепту танюша

Приготовьте картошечку с оливковым маслом, солью, перцем и паприкой. Добавьте любимые специи — чем больше, тем лучше! Вкусно и просто!

Фото к рецепту: Картошечка

Ингредиенты

  • 10 средних картошек оливковое масло4-5 ст.ложек соль
  • перец паприка и всякие ваши любимые специи,чем больше,тем лучше

Пищевая ценность

Калории: 1775.0 ккал
Белки: 22.0 г
Жиры: 70.0 г
Углеводы: 330.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Почистить картофель,разрезать его на четыре части,чтобы получились длинные дольки,посолить,поперчить,засыпать щедро любимыми специями,добавить ол.масло.На противень положить бумагу для выпечки(если нет,то смазать противень маслом),и выложить картошку одним слоем.В нагретую духовку 200 градусов поставить противень.Как зарумянится и проткнется вилкой,готова.Печется минут 10.

Пошаговые фото рецепта

Картошечка: шаг 1
Картошечка: шаг 2
Картошечка: шаг 3

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанного вами блюда:

Ингредиенты:- 10 средних картошек (примерно по 150 г каждая): 1500 г- Оливковое масло: 4-5 столовых ложек (примерно 60-75 мл)- Соль, перец, паприка и специи — практически незначатительный вклад в калорийность, но могут немного увеличить калорийность в зависимости от использования.


Калорийность и состав:

1. Картофель (примерно 150 г на штуку):

  • Калории: около 77 ккал на 100 г
  • Итог: 150 г × 10 = 1500 г
  • Калории: 1500 г / 100 г × 77 ккал ≈ 1155 ккал

2. Оливковое масло (примерно 70 мл, среднее значение из 4-5 ст.ложек):

  • Калории: около 884 ккал на 100 мл
  • Итог: 70 мл × 884 / 100 ≈ 620 ккал

3. Специи:

  • Соль, перец, паприка — калорий совсем немного, считаем их условно 0 ккал.

Итоговые показатели:

ПоказательЗначение
Калориипримерно 1775 ккал
Белкиоколо 22 г (картофель — примерно 2 г белка на 100 г, слив масло — чуть больше белка, но в целом мало)
Жирыпримерно 70 г (основные — масло)
Углеводыпримерно 330 г (картофель — около 17 г на 100 г, масла — почти без углеводов)

Итоговая норма на всё блюдо:

  • Калории: ~1775 ккал
  • Белки: ~22 г
  • Жиры: ~70 г
  • Углеводы: ~330 г

Если нужно разбить на порции, делите итоговую сумму на количество порций.

Если нужна информация для одной порции, скажите, сколько порций вы планируете.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

015704141
15.10.2007 20:12
Ответить
Ну почему же 3? Это очень вкусно.5!
voly
15.10.2007 20:12
Ответить
за картошечку - только5!
skoslik
15.10.2007 22:41
Ответить
И без мясца - отлично!
milo4ka
12.11.2007 18:43
Ответить
вкусная картошечка! конечно5.
molli 5
11.01.2008 04:12
Ответить
пять!
veka
28.01.2008 12:00
Ответить
отлично 5
marusja
03.02.2008 16:45
Ответить
Правда вкусно,вкусно,вкусно!5
гетьмановна
12.03.2008 21:49
Ответить
Это вкусно!5.
tatulig
15.01.2009 22:43
Ответить
Здорово 5!
lena208
18.03.2009 14:48
Ответить
картошечка всегда вкусненько!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4668907670045691.017
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru