Вход | Регистрация
Мини пицца по рецепту draznilka
Откройте для себя вкусные мини-пиццы с несладкими булочками, морковью, желтой паприкой, колбасой и небольшими помидорами. Добавьте соль и перец для яркости!
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
У булочек срезаем верхушки и вытаскиваем мякиш(можно заметить обычным хлебом или же самим сделать из тесто для пиццы)).
Морковь натираем на терке. Паприку, колбасу(можно кусочки курочки) и помидоры режем мелкими кубиками.
Все это дело тушим до готовности; получился так называемый фарш.
В него добавляем немного кетчупа, майонеза, можно 1 сырое яйцо.
Фаршируем булочки (есле фарш остался, верхушки тоже можно нафаршировать, если нет, то этими верхушками можно накрыть уже готовые бутерброды.)
Посыпаем сверху сыром и в духовку, на 5 - 10 мин.
Для этих бутербродов подойдет все, что у вас есть в холодильнике - и баклажаны, и кабачки, и готовое мясо. Все, на что хватит фантазии.
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов:
- 2 несладких булочки (по 50 г каждая, всего 100 г):
- Калории: примерно 250 кКал
- Белки: 8 г
- Жиры: 3 г
Углеводы: 48 г
1 небольшая морковь (примерно 60 г):
Калории: около 25 кКал
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6 г
1/2 желтой паприки (примерно 50 г):
Калории: около 15 кКал
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3 г
200 г колбасы (зависит от вида, возьмем средний вариант, например вареная или полукопченая колбаса):
Калории: примерно 450 кКал
Белки: 12 г
Жиры: 40 г
Углеводы: 2 г
2 небольших помидора (по 100 г каждый, всего 200 г):
Калории: около 36 кКал
Белки: 2 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 7 г
Соль и перец – практически без калорий и БЖУ.
ИТОГИ:
Калории: 250 + 25 + 15 + 450 + 36 ≈ 776 кКал
Белки: 8 + 0.6 + 0.5 + 12 + 2 ≈ 23 г
Жиры: 3 + 0.1 + 0.2 + 40 + 0.4 ≈ 44 г
Углеводы: 48 + 6 + 3 + 2 + 7 ≈ 66 г
Пожалуйста, учитывайте, что точные показатели могут немного варьировать в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления.
