Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салаты для похудения

Диетические рецепты

Пирожное

Горячие бутерброды

Блюда из мяса

Блюда из рыбы

Чечевица

Свиная грудинка

Морские гребешки

Простые рецепты

Блюда за 20 минут

Быстрая выпечка

Домашнее тесто

Цыпленок

Рисовая мука

Овощные гарниры

Паровые котлеты

Приготовьте вкусные паровые котлеты из филе индейки или курицы с луком, мукой и специями. Отличное блюдо для здорового питания! Рецепт тут.

Паровые котлеты

Продукты

филе индейки или курицы-1 кг
лук-1шт
мука-2 ст.л
соль
перец

Пошаговый способ приготовления

Филе, прокрутить через мясорубку с луком.

Добавить соль, перец, чеснок по вкусу

Предварительно разогреть воду в пароварке.

Формируем котлетки и кладем на решетку для пароварки .

Готовить 1 час на медленном огне.

Подавать с любым соусом или сметаной.

У меня соус из болгарского перца, помидор, чеснок, базилик, оливковое масло, взбила блендером.

Пошаговые фото

4 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

32 человек оценили

В избранное

26 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 80 мин.

Порций в рецепте: 4

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 27783

Понравилось: 32

Автор: ГАЛЮША

Создан: 01 марта 2010, 16:07

Каталоги: Блюда из птицы Вторые блюда

Комментарии

01 марта 2010, 16:11

ням-ням люблю паровые котлетки 5555555+

01 марта 2010, 16:24

Вроде обычные паровые котлетки. А как красиво офрмлены!

01 марта 2010, 16:24

Спасибо,девочки!!!

01 марта 2010, 16:26

Вкусненько, красиво!

тётя маша

01 марта 2010, 17:13

Лучше добавить вместо муки, пан. сухари. Будет ещё сочнее, гарантирую.

01 марта 2010, 17:17

Надо же! У меня такая же рабочая поверхность и плитка на кухне! даже такие же вставочки, только плитка терракотовая! Котлетки такие периодически делаю, только меньше времени готовлю. Вкусно!

01 марта 2010, 17:48

Котлетки замечательные, но я их готовлю 30-35 мин.

01 марта 2010, 18:45

Я думаю время можно сократить,у меня просто они большие получились вот я для верности их и перепарила Ну зато они таяли во рту)))

01 марта 2010, 18:46

Вкусно!!!! С удовольствием бы угостилась парочкой!!! 5!

01 марта 2010, 18:56

Угощайтесь на здоровье!

01 марта 2010, 19:14

очень вкусно-нежные!

01 марта 2010, 19:57

555 А КАК ПОЛЕЗНО!!!!

02 марта 2010, 04:40

Вкусно и полезно!

16 декабря 2010, 03:21

Спасибо !!!!!!!!!!!!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

5.0 4.98 1.0 765