Вкусный завтрак от stepashki

Конечно! Вот примерные значения КБЖУ для указанных продуктов:

1. Твёрдая варёная колбаса в натуральной оболочке (на 100 г):
2. Калории: ~350 ккал
3. Белки: ~15 г
4. Жиры: ~30 г

5. Углеводы: ~1 г

6. Яйцо куриное (среднее, примерно 50 г):

7. Калории: ~70 ккал

8. Белки: ~6 г

9. Жиры: ~5 г

10. Углеводы: ~0.5 г

11. Соль (при использовании по вкусу, обычно 1 г):

12. Калории: 0 ккал

13. Белки: 0 г

14. Жиры: 0 г

15. Углеводы: 0 г

16. Перец (черный молотый, по вкусу, примерно 0.5 г):

17. Калории: около 1-2 ккал

18. Белки: 0 г

19. Жиры: 0 г

20. Углеводы: 0.5 г

Пожалуйста, уточните, сколько именно вы планируете использовать каждого продукта, чтобы сделать более точный расчет общего КБЖУ.