Салат "пикантный" по рецепту lilija49

Салат "пикантный" с копчеными куриными ножками, вареными яйцами, свежими огурцами, черносливом, грецкими орехами, тертым сыром и майонезом. Вкусно и просто!

Фото к рецепту: Салат "пикантный"

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 1660.0 ккал
Белки: 83.0 г
Жиры: 117.0 г
Углеводы: 74.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Все продукты порезать небольшими кубиками.

Выкладывать слоями (я предварительно каждый слой, кроме последнего перемешивала с майонезом):

огурцы

курица

чернослив

яйца

орехи

Последний слой - сыр.

Пошаговые фото рецепта

Салат "пикантный": шаг 1
Салат "пикантный": шаг 2
Салат "пикантный": шаг 3
Салат "пикантный": шаг 4
Салат "пикантный": шаг 5
Салат "пикантный": шаг 6

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:30 мин.
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:6296
  • Понравилось:58
  • Создан:14 февраля 2009, 22:31
  • Каталоги:Другие салаты Салаты 

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов на порцию, основанный на средних значения производителей и данных по питательным веществам:

1,5 копченые куриные ножки с ляжками (около 300 г):
- Калории: ≈ 510 ккал
- Белки: ≈ 45 г
- Жиры: ≈ 35 г
- Углеводы: ≈ 0 г

2 вареных яйца (около 100 г):
- Калории: ≈ 155 ккал
- Белки: ≈ 13 г
- Жиры: ≈ 11 г
- Углеводы: ≈ 1 г

3 свежих огурца (примерно 300 г):
- Калории: ≈ 45 ккал
- Белки: ≈ 2 г
- Жиры: ≈ 0 г
- Углеводы: ≈ 9 г

1/2 чашки чернослива (около 80 г):
- Калории: ≈ 210 ккал
- Белки: ≈ 2 г
- Жиры: ≈ 0 г
- Углеводы: ≈ 55 г

1/2 чашки мелко нарезанных грецких орехов (примерно 50 г):
- Калории: ≈ 330 ккал
- Белки: ≈ 7 г
- Жиры: ≈ 33 г
- Углеводы: ≈ 7 г

1/2 чашки тертого сыра (примерно 50 г):
- Калории: ≈ 200 ккал
- Белки: ≈ 12 г
- Жиры: ≈ 16 г
- Углеводы: ≈ 1 г

Майонез (примерно 2 столовые ложки, около 30 г):
- Калории: ≈ 210 ккал
- Белки: ≈ 2 г
- Жиры: ≈ 22 г
- Углеводы: ≈ 1 г


Итоговая суточная сумма:

  • Калории: ≈ 1660 ккал
  • Белки: ≈ 83 г
  • Жиры: ≈ 117 г
  • Углеводы: ≈ 74 г

Если необходимо более точное значение для конкретных продуктов или порций, пожалуйста, уточните весовые показатели.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

suworowa
14.02.2009 22:34
Ответить
Празднично 555
mascha264
14.02.2009 22:36
Ответить
форма кокрас для влюблённых.прелесть55555
lovelywomen
14.02.2009 22:49
Ответить
Сытно.5
katechka
14.02.2009 23:04
Ответить
красиво, вкусно !!! 5
setttler
14.02.2009 23:13
Ответить
Спасибо! Очень люблю копченую курицу!! 5
begi
14.02.2009 23:29
Ответить
Красота! 5+++++++++!
terry-68
14.02.2009 23:34
Ответить
Вкусно!555!
ozzi
14.02.2009 23:42
Ответить
вкусный и красивый салатик! 555
kira80
14.02.2009 23:42
Ответить
Вкусняшка! Забираю
80985090831
14.02.2009 23:55
Ответить
555!!!
bart
15.02.2009 00:06
Ответить
вкусный салатик! 5+
машенька-84-
15.02.2009 00:40
Ответить
Вкусненький.5.
aspire4520
16.02.2009 22:10
Ответить
Лиличка у Вас как всегда на 55555555555555+++
elesha4
17.02.2009 03:23
Ответить
5!очень симпатичное сердечко!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.580011139718161.059
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru