Салат с чипсами от oleynikt

Попробуйте наш вкусный салат с чипсами, корейской морковкой, ветчиной, луком, яйцами, твердым сыром и большой упаковкой чипсов с беконом, заправленный майонезом!

Фото к рецепту: Салат с чипсами

Ингредиенты

  • 100-150 г корейской морковки
  • 200 г ветчины
  • луковица
  • 3-4 яйца
  • 150 твердого сыра
  • 1 большая упаковка чипсов с беконом
  • майонез.

Пищевая ценность

Калории: 2260.0 ккал
Белки: 124.0 г
Жиры: 125.0 г
Углеводы: 109.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Ветчину порезать соломкой, лук замариновать в смеси воды и уксуса, яйца и сыр натереть на крупной терке. Выложить слоями в салатник: морковь, ветчина, майонез, лук маринованный, яйца, майонез, сыр. Украсить измельченными чипсами перед подачей на стол, иначе чипсы размокнуть и будут невкусными.

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:20 мин.
  • Порций в рецепте:8
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:26845
  • Понравилось:26
  • Создан:09 июля 2008, 05:51
  • Каталоги:Другие салаты Салаты 

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ по указанным продуктам:

  1. Корейская морковка (100-150 г):
  2. Калории: примерно 110-165 ккал
  3. Белки: 1-2 г
  4. Жиры: 8-10 г
  5. Углеводы: 10-15 г

  6. Ветчина (200 г):

  7. Калории: около 250-300 ккал

  8. Белки: 40-50 г

  9. Жиры: 10-15 г

  10. Углеводы: 2-5 г

  11. Луковица (средняя, ~100 г):

  12. Калории: 40 ккал

  13. Белки: 1 г

  14. Жиры: 0,1 г

  15. Углеводы: 9 г

  16. Яйца (3-4 шт, примерно 50 г одно яйцо):

  17. Калории: 210-280 ккал (по 70-70 ккал за яйцо)

  18. Белки: 18-24 г

  19. Жиры: 15-20 г

  20. Углеводы: 1-2 г

  21. Твердый сыр (150 г):

  22. Калории: около 500-600 ккал

  23. Белки: 30-35 г

  24. Жиры: 40-50 г

  25. Углеводы: 2-3 г

  26. Упаковка чипсов с беконом (предположим, около 150 г):

  27. Калории: 750-900 ккал

  28. Белки: 8-12 г

  29. Жиры: 40-55 г

  30. Углеводы: 60-70 г

  31. Майонез (предположим, 2 столовые ложки, примерно 30 г):

  32. Калории: 150-200 ккал

  33. Белки: 0-1 г

  34. Жиры: 16-20 г

  35. Углеводы: 1-2 г

Итоговая сумма (обычно можно взять средние значения):

Калории: ≈ 1510 - 2260 ккал
Белки: ≈ 98 - 124 г
Жиры: ≈ 89 - 125 г
Углеводы: ≈ 84 - 109 г

Это приблизительные показатели, точнее можно определить, исходя из конкретных данных упаковки и объема каждого продукта.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

christymar
09.07.2008 07:29
Ответить
чипсы junk food, без них садат лучше
zooz
09.07.2008 08:22
Ответить
Хороший салатик :) 5!
мила жданова
10.07.2008 04:30
Ответить
Люблю сочетание корейской морковки с мясом :)И снимок аппетитный. 5

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.50551651191050251.026
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru