Кексики шоколадные

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и нутриентов (КБЖУ) для указанного набора продуктов:

Ингредиенты:

• 2 яйца
• 0,5 ст. сахара
• немного муки (предположим, 1/4 стакана – примерно 30 г)
• 120-130 г маргарина
• 2-3 ст.л. молока (~30 мл)
• 100 г шоколада
• 10 г разрыхлителя (практически не влияет на калорийность)

Расчет:

1. Яйца (2 шт.)

• Калории: примерно 68 ккал на яйцо → 136 ккал
• Белки: 6 г × 2 = 12 г
• Жиры: 5 г × 2 = 10 г
• Углеводы: 1 г × 2 = 2 г

2. Сахар (0,5 ст. = около 100 г)

• Калории: 400 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 100 г

3. Мука (30 г)

• Калории: 105 ккал
• Белки: 3 г
• Жиры: 0.3 г
• Углеводы: 22 г

4. Маргарин (около 125 г)

• Калории: примерно 720 ккал (5.76 ккал/г)
• Белки: 0 г
• Жиры: 80 г
• Углеводы: 0 г

5. Молоко (30 мл, примерно 2 ст.л.)

• Калории: около 15-20 ккал (зависит от типа молока, предположим, 2,5% жирности)
• Белки: 1 г
• Жиры: 1.5 г
• Углеводы: 2 г

6. Шоколад (100 г)

• Калории: примерно 535 ккал
• Белки: 8-10 г
• Жиры: 30-35 г
• Углеводы: 50-55 г

7. Разрыхлитель (10 г)

• Калории: около 0-2 ккал, незначительно влияет

Общий итог:

Итог:

Калорийность примерно 1916 ккал.
Это ориентировочный расчет, фактические показатели могут немного отличаться в зависимости от точных размеров и марки продуктов.

Если нужно точнее или для конкретных целей, уточняйте параметры!