Крошка картошка от AleSun

Возьмите крошку картошки, добавьте грибы, сырой бекон и сыр. Приправьте солью, перцем и чесноком. Подавайте со сметаной и зеленью для вкуса!

Пищевая ценность

Калории: 110.0 ккал
Белки: 2.0 г
Жиры: 10.0 г
Углеводы: 3.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Неочищенный картофель запекаем в духовке до готовности при температуре 180 градусов.

Тем временем готовим начинку.

Кубиками нарезаем грибы.

Сырой бекон также нарезаем мелкими кубиками.

Твердый сыр натираем на мелкой терке.

На растительном масле обжариваем грибы до золотистого цвета.

Предварительно солим и перчим по вкусу.

Бекон также жарим на растительном масле до золотистой корочки.

Солим и перчим по вкусу.

Картофель достаем из духовки и разрезаем вдоль пополам.

Достаем мякоть картофеля оставляя лодочки из кожуры.

Картофель, который достали разминаем в пюре.

Солим перчим по вкусу

Добавляем сушеный чеснок, сметану, жареные грибы, жареный бекон и хорошо все перемешиваем.

Добавляем тертый сыр и снова перемешиваем.

Картофельные лодочки наполняем начинкой.

Запекаем их при температуре 180 градусов до золотистой корочки.

Посыпаем зеленушкой.

Приятного аппетита!

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Порций в рецепте:6
  • Сложность рецепта:Простой
  • Просмотров рецепта:3578
  • Понравилось:1
  • Создан:28 мая 2022, 10:55
  • Каталоги:Вторые блюда 

Видео рецепт

Расчет КБЖУ

Для расчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) ингредиентов, нужно знать их питательные значения. Я приведу примерные значения для каждого из ингредиентов:

  1. Картофель (3 шт. по 150 г - примерно 450 г):

    • Калории: около 350 ккал
    • Белки: 9 г
    • Жиры: 0,5 г
    • Углеводы: 80 г
  2. Грибы (8 шт. - примерно 200 г):

    • Калории: около 50 ккал
    • Белки: 7 г
    • Жиры: 1 г
    • Углеводы: 8 г
  3. Сырой бекон (250 г):

    • Калории: около 1250 ккал
    • Белки: 75 г
    • Жиры: 100 г
    • Углеводы: 0 г
  4. Сыр (80 г, например, твердый):

    • Калории: около 320 ккал
    • Белки: 25 г
    • Жиры: 24 г
    • Углеводы: 0 г
  5. Сметана (3 ст.л. - примерно 60 г):

    • Калории: около 110 ккал
    • Белки: 2 г
    • Жиры: 10 г
    • Углеводы: 3 г
  6. Соль, черный перец, сушеный чеснок и зелень: блюда в таких количествах содержат микроскопические калории и могут быть проигнорированы для общего расчета.

Теперь заполним таблицу по ингредиентам:

ИнгредиентКалорииБелкиЖирыУглеводы
Картофель35090,580
Грибы50718
Бекон1250751000
Сыр32025240
Сметана1102103
Итого2080118135.591

Итак, общее КБЖУ для вашего блюда:- Общие калории: 2080 ккал- Общий белок: 118 г- Общий жир: 135.5 г- Общие углеводы: 91 г

Эти значения являются приблизительными, и точное содержание может варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их способа приготовления.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0809
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru