Штрудли по рецепту molli 5

Конечно! Ниже приведены примерные средние значения КБЖУ для указанных продуктов:

1. Мясо (например, говядина, 100 г):
   
2. Калории (К): 250 ккал
   
3. Белки (Б): 26 г
   
4. Жиры (Ж): 17 г
   

5. Углеводы (У): 0 г

6. Квашеная капуста (100 г):

7. Калории: 19 ккал

8. Белки: 1,2 г

9. Жиры: 0 г

10. Углеводы: 4,5 г

11. Картошка (варёная, 100 г):

12. Калории: 76 ккал

13. Белки: 2 г

14. Жиры: 0,1 г

15. Углеводы: 17 г

16. Лук (сырый, 100 г):

17. Калории: 40 ккал

18. Белки: 1,1 г

19. Жиры: 0,1 г

20. Углеводы: 9 г

21. Тесто (для пельменей, примерно 100 г, зависит от состава, возьмём стандартное тесто из муки и воды):

22. Калории: 290-300 ккал

23. Белки: 7-8 г

24. Жиры: 1-2 г

25. Углеводы: 60-62 г

Если вы укажете конкретные веса каждого продукта, я смогу быстрей и точней рассчитать общие показатели КБЖУ по вашей порции.

Пожалуйста, уточните количество каждого ингредиента для более точного подсчёта!