Салат из свежих овощей

Фото к рецепту: Салат из свежих овощей

Ингредиенты

  • молодая капуста — 0,5 маленького вилка
  • редис — 5-6 шт
  • огурец свежий — 1 шт
  • укроп — 0,5 пучка
  • сметана — 1 ст.л.
  • перец черный мельница
  • розовая гималайская соль мельница

Пошаговый рецепт приготовления

1. Капусту порезать соломкой.

2. Добавить порезанный ломтиками редис.

3. Затем, порезанный свежий огурец и укроп

4. Добавить сметану, соль, перец. Перемешать.

Приятного аппетита!.

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Довольно часто мы слышим от подруг или коллег: -"Я заправляю салаты только постным (растительным) маслом, от него не поправляются!" или "Я на диете, ем только овощные салаты с маслом!" 

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

На самом деле это не так! Растительные масла самые калорийные. Для сравнения : в 100 г растительного масла содержится 898 ккал, в сливочном-до 748, а в 10%-ной сметане  115 ккал, а в греческом йогурте, так и вовсе 59 ккал!


5.04.3401197381662161.03
Елена М

Кухня: Домашняя

Сложность: Простой

Участвует в конкурсе: «МИФОЕДЫ: Развенчаем МИФЫ вместе»


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
3  человек оценили
Сохранить рецепт
4 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
TANCHITTA

Вкусный , хрустящий салатик !!! 

Елена М

Таня, спасибо!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Яркий летний овощной салат с капустой, редисом! Легкий салат из свежих овощей для всей семьи, приготовленный по простому рецепту с пошаговыми фото.

Инструменты