Салат из свежих овощей по рецепту Елена М
Вкусный салат из свежих овощей: молодая капуста, редис, свежий огурец, укроп, сметана, перец черный и розовая гималайская соль. Попробуйте освежающий рецепт!
Продукты
- молодая капуста - 0.5 маленького вилка
- редис - 5-6 шт
- огурец свежий - 1 шт
- укроп - 0.5 пучка
- сметана - 1 ст.л.
- перец черный мельница
- розовая гималайская соль мельница
Пошаговый способ приготовления
1. Капусту порезать соломкой.
2. Добавить порезанный ломтиками редис.
3. Затем, порезанный свежий огурец и укроп
4. Добавить сметану, соль, перец. Перемешать.
Приятного аппетита!.
Пошаговые фото
5 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
18 человек оценили
4 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Довольно часто мы слышим от подруг или коллег: -"Я заправляю салаты только постным (растительным) маслом, от него не поправляются!" или "Я на диете, ем только овощные салаты с маслом!"
??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
На самом деле это не так! Растительные масла самые калорийные. Для сравнения : в 100 г растительного масла содержится 898 ккал, в сливочном-до 748, а в 10%-ной сметане 115 ккал, а в греческом йогурте, так и вовсе 59 ккал!
