Нутовый омлет и салат из свежий овощей#постныйстол

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Залейте нут холодной водой на ночь.

Затем нут тщательно промойте,1/3 часть из них отварите до готовности (40-50 минут).

Остальной нут поместите в чашу погружного блендера, влейте половину растительного молока и измельчите в пюре.

Затем влейте оставшееся растительное молоко, куркуму и взбейте еще раз.

Посолите и поперчите.

Лук очистить , мелко нарезать.

Обжарить на 1 ст.л. растительного масла, добавьте оставшееся растительное масло, равномерно распределите массу из нута и перемешайте.

Готовьте под крышкой на небольшом огне в течение 8-10 минут.

Пока готовится омлет, овощи вымыть, обсушить.

Нарезать огурец полукружочками, помидор - небольшими кусочками, сладкий перец - соломкой.

Кинзу измельчить.

Нарезанные овощи выложить в чашку, посолить, при необходимости поперчить, полить оливковым маслом, добавить кинзу, перемешать.

Готовый омлет выложить на блюдо, посыпать отварным нутом.

Подавить с салатом из овощей.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Нутовый омлет и салат из свежий овощей#постныйстол: шаг 1
Нутовый омлет и салат из свежий овощей#постныйстол: шаг 2
Нутовый омлет и салат из свежий овощей#постныйстол: шаг 3
Нутовый омлет и салат из свежий овощей#постныйстол: шаг 4
Нутовый омлет и салат из свежий овощей#постныйстол: шаг 5
Нутовый омлет и салат из свежий овощей#постныйстол: шаг 6
Нутовый омлет и салат из свежий овощей#постныйстол: шаг 7
Нутовый омлет и салат из свежий овощей#постныйстол: шаг 8
Нутовый омлет и салат из свежий овощей#постныйстол: шаг 9

Дополнительная информация

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0835
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИз рыбы и морепродуктовИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуС орехамиС сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru