Салат из свежих овощей "радуга"
Ингредиенты
- морковь- 1 шт.
- цукини молодой- 1 шт.
- корневой сельдерей- 1/4
- перец сладкий-1/2
- зелень
- для заправки:
- масло оливковое(раст.)-4 ст.л.
- уксус виноградный(лимонный сок)
- мед-1 ч.л.
- соль
- перец
- кунжутное семя
Пошаговый рецепт приготовления
Овощи очистить. На специальной терке или руками нарежьте длинной соломкой.
Соедините в небольшой емкости, с плотно закрывающейся крышкой, масло, уксус, соль и перец. Потанцуйте, интенсивно взбивая содержимое баночки, что бы у вас получилась однородная эмульсия.
Заправьте овощи готовым соусом, перемешайте, накройте крышкой салат и оставьте его в холодильнике на 30-40 минут настояться.
Перед подачей, добавьте в салат зелень и кунжутное семя.
Полезный, легкий, по-весеннему свежий салат, который можно подать к селедочке, к печеной или жареной рыбе.
Приятного аппетита!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
vvp
Ответить29.03.2012 22:54
И не голодная я,а слюноотделение началось обильнейшее
lepardik
Ответить29.03.2012 23:21
В-и-т-а-м-и-н-и-з-а-ц-и-я!
тамара агапитова
Ответить29.03.2012 23:58
Ну конечно-же это и вкусно и полезно. А ещё радует красивая подача, молодец Иришка!
манюша
Ответить30.03.2012 00:06
Полезно и вкусно!
кыш
Ответить30.03.2012 00:08
Настоящая красочная радуга!
nira60
Ответить30.03.2012 00:15
Спасибо девочки. Ирина, ты права, витаминизация. Спасибо Тамарочка, очень рада видеть тебя в гостях, Лена, Маша, спасибо.Валя, такой легкий салатик не страшно и сытому отведать.
ms. house
Ответить30.03.2012 00:54
а попугайчик-то у вас гурман отличный витаминный салат!
sweta1
Ответить30.03.2012 01:09
очень люблю похрустеть такими салатиками,там даже сельдерей мой любимый есть!!Здорово,Иринка,и полезно очень,витамины так и прыгают!
nira60
Ответить30.03.2012 01:26
ms. house этот товарищ, зовут его Роман Нагорный, как преданый пес по дому за мной перемещается. На кухне, вместо радио. Вот и блюда вместе пробуем.Светочка, я вот впервые для себя открыла вкус сельдерея. У нас его не было никогда в продаже, а тут я увидела и поняла, что это мой вкус и в сыром виде он еще приятнее. Так украшает вкус салата, освежает, я тоже полюбила его.
karaculla13
Ответить30.03.2012 01:34
Ой как вкусно...Мне тарелку пошире и положите побольше,очень я овощи люблю.
andreytsibulski
Ответить30.03.2012 03:55
Отлично приготовленный салат,шикарная закуска!
ogiway
Ответить30.03.2012 04:12
Вооооооот! Наконец-то!!! А то все дразнят миксами да артишоками! Такие овощи у нас есть!!!И даже терка у меня такая-же, еще совдеповская- смерть пальцам называется!!!Буду витаминиться!
MissJoker
Ответить30.03.2012 04:31
красивая тарелочка...очень хороший состав у салата)))
azzurro07
Ответить30.03.2012 07:49
Ир,ты тоже вместе с нами весну витаминами зазываешь?!
nira60
Ответить30.03.2012 08:11
ogiway терочка, самодельная, сделаная народными умельцами на заводе в пике развития популярности корейских салатов, вот только я не знала, что у нее такое логичное название, прямо в точку.
Саша, решила и я внести свою лепту в зазывание весны. Никак не может весна вступить в права, зима упирается, даже у нас бррр за окошком.
Спасибо Андрей, Танюша и Наташа, за теплую оценку.
ambrinna
Ответить30.03.2012 08:58
bu inna
Ответить30.03.2012 09:27
Очень красиво выглядит, ярко по-весеннему, мне такой салат очень понравится
vicus
Ответить30.03.2012 10:45
отличный весенненний салат!
lianaaa
Ответить30.03.2012 12:08
Здорово, весенний салатик
светлана65
Ответить30.03.2012 12:23
Ирочка, вкусный, красивый салат и одна сплошная польза!
Малохат
Ответить30.03.2012 13:41
Ой как я долго открывала "Радугу",зависло все аж на целый час, а потом и скорость инета тю-тю...И наконец увидела эту красоту и вкусноту.Моё!
mama tasi
Ответить30.03.2012 14:25
Легко удалось представить, как ты танцуешь по кухне с баночкой, взбивая заправку вкусный, витаминный салат!
tatian-1956
Ответить30.03.2012 22:01
Очень жизнерадостный салатик - яркий, сочный, хрусткий! Вкуснота и красота!!!
chef
Ответить30.03.2012 23:51
Ирин, вкусный состав у салата и полезный
nira60
Ответить31.03.2012 00:51
Спасибо девочки за теплые отзывы и внимание к рецепту. Наташа(мама Таси) Я часто танцую на кухне, жаль места маловато.
masha2907
Ответить31.03.2012 18:24
Салатик очень даже мне по душе!
OlesiaLesha
Ответить31.03.2012 20:39
Я тоже такие легкие салатики люблю!Витаминная бомба
dmarina
Ответить26.09.2012 00:36
а у вас на картинке в ингредиентах есть сыр, а в рецепте он нигде не используется?
nira60
Ответить26.09.2012 00:54
Точно, есть, но, я его не использовала. Наверное изначально была задумка с сыром готовить, а потом передумала.В этом салате нет необходимости в сыре.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Все о гречке. Как правильно варить гречкуКак приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептСалат «Мимоза»: классический рецепт и вариацииМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты