Салат луковый

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и макронутриентов (КБЖУ) для указанных продуктов:

1. Луковица (около 100 г):
2. Калории: 40 ккал
3. Белки: 1 г
4. Жиры: 0 г

5. Углеводы: 9 г

6. Столовая ложка томатной пасты (около 15 г):

7. Калории: 15-20 ккал

8. Белки: 1 г

9. Жиры: 0.1 г

10. Углеводы: 3.5 г

11. Столовая ложка растительного масла (примерно 15 мл):

12. Калории: 120 ккал

13. Белки: 0 г

14. Жиры: 14 г

15. Углеводы: 0 г

16. Соль — практически без калорий и макронутриентов, обычно 1 г соли содержит около 0 ккал.

Общие показатели (приблизительно):- Калории: 175-180 ккал- Белки: 2 г- Жиры: 14-14.1 г- Углеводы: 12.5 г

Имейте в виду, что точные значения могут немного отличаться в зависимости от конкретного продукта и размеров.