Салат луковый

Попробуйте наш вкусный луковый салат с свежей луковицей, томатной пастой, маслом и щепоткой соли. Идеальное сочетание для вашего стола!

Фото к рецепту: Салат луковый

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 175.0 ккал
Белки: 2.0 г
Жиры: 14.0 г
Углеводы: 12.5 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Порезать лук мелкими кубиками, посолить, заправить маслом и томатной пастой.

Пошаговые фото рецепта

Салат луковый: шаг 1
Салат луковый: шаг 2
Салат луковый: шаг 3

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Салат довольно острый и хорош к мясу. Но если лук обдать кипятком, то будет вкус помягче.

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и макронутриентов (КБЖУ) для указанных продуктов:

  1. Луковица (около 100 г):
  2. Калории: 40 ккал
  3. Белки: 1 г
  4. Жиры: 0 г
  5. Углеводы: 9 г

  6. Столовая ложка томатной пасты (около 15 г):

  7. Калории: 15-20 ккал

  8. Белки: 1 г

  9. Жиры: 0.1 г

  10. Углеводы: 3.5 г

  11. Столовая ложка растительного масла (примерно 15 мл):

  12. Калории: 120 ккал

  13. Белки: 0 г

  14. Жиры: 14 г

  15. Углеводы: 0 г

  16. Соль — практически без калорий и макронутриентов, обычно 1 г соли содержит около 0 ккал.

Общие показатели (приблизительно):- Калории: 175-180 ккал- Белки: 2 г- Жиры: 14-14.1 г- Углеводы: 12.5 г

Имейте в виду, что точные значения могут немного отличаться в зависимости от конкретного продукта и размеров.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

veka
01.03.2008 01:30
Ответить
отлично 5
elka-07
01.03.2008 01:31
Ответить
Я делала по-другому:нарезанный лук и горошек из банки перемешать и заправить растительным маслом с запахом.Этот салат называется "Не спать!".Вам 5 :):):):):)
tvv
01.03.2008 01:38
Ответить
Моя мама так делает, только сначала лук ошпаривает. :)5!
mamuka
01.03.2008 03:30
Ответить
А зачем же мелко резать лук? Не лучше полукольцами?
parliament
01.03.2008 11:39
Ответить
Очень просто и со вкусом

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4903297769411241.022
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru