Салат луковый
Попробуйте наш вкусный луковый салат с свежей луковицей, томатной пастой, маслом и щепоткой соли. Идеальное сочетание для вашего стола!

Ингредиенты
- 1 луковица
- 1 ст.л. томатной пасты
- 1 ст.л. масла
- соль
Пошаговый рецепт приготовления
Порезать лук мелкими кубиками, посолить, заправить маслом и томатной пастой.
Пошаговые фото рецепта



Информация о рецепте
Дополнительная информация
Салат довольно острый и хорош к мясу. Но если лук обдать кипятком, то будет вкус помягче.
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и макронутриентов (КБЖУ) для указанных продуктов:
- Луковица (около 100 г):
- Калории: 40 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
Углеводы: 9 г
Столовая ложка томатной пасты (около 15 г):
Калории: 15-20 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.5 г
Столовая ложка растительного масла (примерно 15 мл):
Калории: 120 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 0 г
Соль — практически без калорий и макронутриентов, обычно 1 г соли содержит около 0 ккал.
Общие показатели (приблизительно):- Калории: 175-180 ккал- Белки: 2 г- Жиры: 14-14.1 г- Углеводы: 12.5 г
Имейте в виду, что точные значения могут немного отличаться в зависимости от конкретного продукта и размеров.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии






Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







