Быстро-гриль

Конечно! Вот приблизительный расчет КБЖУ для указанного вами количества продуктов:

Ингредиенты:- Киви — 3 шт. (около 90 г каждый, всего 270 г)- Перец белый молотый — щепотка (~0,1 г)- Перец черный молотый — щепотка (~0,1 г)- Майоран — щепотка (~0,2 г)- Карри — щепотка (~0,2 г)- Соль — 3 ст.л. (около 36 г)- Лимон — 1 шт. (средний, около 100 г)- Соевый соус — 2 ст.л. (примерно 30 мл)

Расчет по продуктам:

1. Киви (270 г)

• Калории: около 47 ккал на 100 г
  
• Итого: 270 г × 0,47 ккал = 127 ккал
  
• Белки: 0,8 г/100 г → 2,2 г
  
• Жиры: 0,1 г/100 г → 0,27 г
  
• Углеводы: 12 г/100 г → 32,4 г

2. Перец белый (щепотка)

• Калории: около 6 ккал на 1 г
  
• Общий вес щепотки ~0,1 г, значит:
  Калории: ~0,6 ккал
  
• Белки: 0 г, жиры: 0 г, углеводы: 0 г

3. Перец черный (щепотка ~0,1 г)

• Калории: около 8 ккал на 1 г
  
• Итого: 0,8 ккал
  
• Белки, жиры, углеводы — минимальны

4. Майоран (щепотка ~0,2 г)

• Калории: около 275 ккал на 100 г → 0,55 ккал на 0,2 г
  
• Итого: ~0,55 ккал

5. Карри (щепотка ~0,2 г)

• Калории: около 325 ккал на 100 г → 0,65 ккал на 0,2 г

6. Соль (36 г)

• Калории: 0 ккал
  
• Белки, жиры, углеводы — пренебрежимо малы

7. Лимон (100 г)

• Калории: около 29 ккал
  
• Белки: 1,1 г
  
• Жиры: 0,3 г
  
• Углеводы: 9 г

8. Соевый соус (30 мл)

• Калории: около 53 ккал на 100 мл
  
• Итого: 15,9 ккал
  
• Белки: 1,5 г
  
• Жиры: 0 г
  
• Углеводы: 1,8 г

Итоговые значения:

Итог:
На всю "тушку" данных ингредиентов в сумме примерно 180 ккал, 6.3 г белков, 0.57 г жиров, 43.9 г углеводов.

Если нужны более точные расчеты или разбивка по порциям, уточняйте!