Творожные пончики по рецепту lola45

Рецепт творожных пончиков с пачкой творога, яйцом, мукой и ванилином. Жарим в растительном масле, посыпаем сахарной пудрой. Вкусно и просто!

Фото к рецепту: Творожные пончики

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Замесить тесто. Оно будет немного жидковатым. Можно выкладывать в масло ложечкой или лепить шарики мокрыми руками. В конце посыпать сахарной пудрой.

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:30 мин.
  • Порций в рецепте:6
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:17835
  • Понравилось:51
  • Создан:21 февраля 2008, 22:01
  • Каталоги:Десерты Другие десерты 

Дополнительная информация

Очень удобно готовить во фритюрнице.

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже представлены ориентировочные значения по калорийности и нутриентам для каждого ингредиента, а затем их суммирование для всей рецептуры.

Информация по ингредиентам:

  1. Творог (1 пачка, предположим 200 г)
  2. Калории: около 206 ккал
  3. Белки: 18 г
  4. Жиры: 10 г
  5. Углеводы: 4 г

  6. Яйца (3 шт.)

  7. Среднее одно яйцо (50 г)

  8. Калории: 70 ккал

  9. Белки: 6 г

  10. Жиры: 5 г

  11. Углеводы: 1 г

  12. Итого для 3 яиц:

  13. Калории: 210 ккал

  14. Белки: 18 г

  15. Жиры: 15 г

  16. Углеводы: 3 г

  17. Сахар (1.5 ст.л.)

  18. Около 12 г сахара в 1 ст.л.

  19. Итого: 18 г

  20. Калории: около 72 ккал

  21. Белки: 0 г

  22. Жиры: 0 г

  23. Углеводы: 18 г

  24. Мука (6 ст.л.)

  25. Около 8-9 г муки в 1 ст.л.

  26. Итого: примерно 52 г

  27. Калории: около 190 ккал

  28. Белки: 6 г

  29. Жиры: 1 г

  30. Углеводы: 40 г

  31. Сода (1/4 ч.л.)

  32. Калорийность – НЕзначительная, можно пренебречь.

  33. Уксус для погашения соды

  34. Калорийность минимальна, можно считать 0 ккал.

  35. Растительное масло для жарки (в зависимости от количества)

  36. Предположим, потребуется примерно 2 ст.л.

  37. Калории: около 240 ккал (по 120 ккал на 1 ст.л.)

  38. Жиры: 27 г

  39. Углеводы: 0 г

  40. Белки: 0 г

  41. Ванилин и сахарная пудра (по желанию)

  42. Для вкуса, количество очень малое, можно пренебречь в расчетах или добавить около 1 г сахарной пудры (4 ккал).


Итоговое КБЖУ:

ПоказательЗначение
Калории206 + 210 + 72 + 190 + 240 = 718 ккал
Белки18 + 18 + 0 + 6 + 0 = 42 г
Жиры10 + 15 + 0 + 1 + 27 = 53 г
Углеводы4 + 3 + 18 + 40 + 0 = 65 г

Итоговая порция:

Общая калорийность примерно 718 ккал.Если делать, например, из этого блюда 4 порции, то на одну порцию приходится около 180 ккал, 10.5 г белков, 13.25 г жиров, 16.25 г углеводов.

Если нужно более точное деление или энное количество порций, скажите, я помогу скорректировать!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Похожие рецепты

Комментарии

djastina
21.02.2008 22:05
Ответить
Вкусняшки! 5!
irina90-60-90
21.02.2008 22:09
Ответить
только ПЯТЬ:)ВКУСНОТЕНЬ:)
240306v3
21.02.2008 22:09
Ответить
Огромное спасибо за рецепт! 5+!
marin4ik-1
21.02.2008 22:23
Ответить
spasibo, napomnili, 4to est takoi vkusnyj rezept. 5!
клеопатра
21.02.2008 22:34
Ответить
+5!Сама такие же делаю,обьедение!
nairka
21.02.2008 23:02
Ответить
а вам пять 5
cherrrry
21.02.2008 23:06
Ответить
и от меня 5!!!!
jelena_73
21.02.2008 23:16
Ответить
помню,вкусно!!!
marusja
21.02.2008 23:20
Ответить
A kakиe xapoшeнkиe.5
veka
21.02.2008 23:29
Ответить
отлично 5
фаерс
21.02.2008 23:55
Ответить
Спасибо за рецепт.5** Не подскажите,какой жирности творог нужен? И пачка-это 250 гр.?
lola45
22.02.2008 00:10
Ответить
творог 9% жирности 250 г. Из одной пачки творога получается приличное количество пончиков
ewrika2005
22.02.2008 00:16
Ответить
пять!!!
tvv
22.02.2008 00:49
Ответить
У меня как раз творог лежит и никто его есть не хочет! Сделаю по Вашему рецепту, спасибо! 5+++
lorxen1
22.02.2008 00:58
Ответить
соседка делает,а во внутрь вишенку закладывает--5+
parliament
22.02.2008 01:56
Ответить
вкусно 5
oksana malzew
22.02.2008 03:11
Ответить
5+!!!ВЫГЛЯДИТ ОЧЕНЬ АППЕТИТНО
natalina
22.02.2008 05:00
Ответить
абажаю кваркини!!! 5+!
elena_110
23.02.2008 17:18
Ответить
Вкусно!
физичка
06.04.2008 18:58
Ответить
обажаю их!5+
машенька-84-
16.05.2008 03:53
Ответить
Я тоже такие делаю.Сначала жарила на сковороде,а теперь во фритюре.Их действительно получаетса много,но не надолго.Вам 5.
marilyka
22.06.2008 03:05
Ответить
ух ты! моё! 5
for_ever
11.10.2008 20:04
Ответить
Вкуснота!!!!! 100 баллов - маме и Вам 55555++++
vicus
07.06.2010 23:26
Ответить
*THUMBS UP*

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5667646114289431.051
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru