Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Салат полезный
Попробуйте наш салат "полезный" с свежими огурцами, помидорами, тыквенными семечками, заправленный кефиром, горчицей и лимонным соком. Вкусно и полезно!
Продукты
- огурец свежий - 150 г
- помидор свежий - 150 г
- тыквенные семечки - 70 г
- кефир - 70 мл
- горчица - 1 ст.л.
- сок лимона - 2 ст.л.
- петрушка
- соль
- черный перец
Пошаговый способ приготовления
Нарезаем огурцы ломтиками, помидоры дольками, петрушку измельчаем.
Готовим заправку: смешиваем кефир, горчицу и сок лимона.
Соединяем заправку с овощами, солим, перчим.
Добавляем тыквенные семечки, перемешиваем.
Салат готов!
Приятного аппетита!
Сохраняй и поделись с друзьями
130 человек оценили
В избранное
1 человек сохранили
Информация о рецепте
Видео рецепт
Похожие рецепты
Полезный салат на новый год со свеклой, яблоком, луком и фасольюСамый полезный и вкусный салат со свеклой с изюминкойПолезный салат из фасоли и варёного мяса / пп рецептСалат из печени трески. (легкий, свежий и полезный)Рецепт полезного салата к ужину или праздникуПолезные сорняки: салат со снытьюПростой и полезный салат из свеклыСалат с курицей и авокадо - быстрый и полезный салат без майонезаПолезный салатОвощной полезный салат без майонезаПолезный диетический салат с пекинской капустой, яблоком, морковьюПолезный салат на новый год с пекинской капустой, курицей, кукурузойПолезный салат из капусты "щётка"Быстрый и полезный "салат из морской капусты с огурцом"Легкий и полезный салат из кускуса со свеклой, стручковой фасолью, оливками и брынзойСалат "две фасольки" ( один из самых простых, но вкусных и полезных салатов)Салат "полезный" с соленым творогом kiaлдСалат с крабовым мясом - полезно вкусныйПолезный салат из сырой свеклы, форели и авокадоПолезный салат с креветками и авокадо
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти