Салат с крабовым мясом полезно вкусный
Салат с крабовым мясом — полезное и вкусное блюдо. В составе: крабовое мясо, фиолетовый лук, огурец, авокадо, петрушка, сельдерей, болгарский перец и заправка из йогурта.
Продукты
- крабовое мясо 100 г
- лук фиолетовый репчатый 1 головка (не большой)
- огурец свежий 2 шт.
- авокадо 1 шт.
- петрушка половина пучка.
- сельдерей 1-2 черенка.
- болгарский перец 1 шт.
- салат примерно листков 5-6.
- для заправки:
- йогурт натуральный150 г (типа греческого)
- горчица 0,5-1 ч.л.
- сок половины лайма или лимона
- соль
Пошаговый способ приготовления
Листья салата помыть, обсушить и порезать.
Болгарский перец помыть, обсушить, разрезать, удалить семенную коробку и белые прожилки, затем порезать меленько.
Лук почистить и порезать.
Огурцы помыть и порезать.
Сельдерей помыть, обсушить порезать.
Помыть, обсушить и порезать петрушку.
Разрезать на 2 части авокадо, убрать косточку, порезать авокадо на кубики и вытащить порезанные кусочки из корки.
Порезать крабовое мясо.
Смешать йогурт с горчицей, сок лимона, соль.
Сложить все подготовленные ингредиенты в глубокую посуду и перемешать.
Можно выложить в салатник или подать в стаканах.
Пошаговые фото
2 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
47 человек оценили
32 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Французская
Время приготовления: 5 мин.
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 42616
Понравилось: 47
Автор: ирусик-88
Создан: 02 января 2010, 07:28
Комментарии
02 января 2010, 08:17
02 января 2010, 08:59
02 января 2010, 10:23
02 января 2010, 10:42
02 января 2010, 10:56
02 января 2010, 13:13
02 января 2010, 13:43
02 января 2010, 13:58
02 января 2010, 14:28
02 января 2010, 14:36
02 января 2010, 15:39
02 января 2010, 16:22
02 января 2010, 16:32
02 января 2010, 17:00
02 января 2010, 18:26
02 января 2010, 18:53
02 января 2010, 19:40
02 января 2010, 20:24
02 января 2010, 21:19
02 января 2010, 21:33
02 января 2010, 21:53
02 января 2010, 23:42
03 января 2010, 00:45
03 января 2010, 03:20
03 января 2010, 06:04
03 января 2010, 16:13
03 января 2010, 22:30
04 января 2010, 19:30
14 января 2010, 00:33
14 января 2010, 23:32
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти