Творожное тесто с яблоками

Приготовьте нежное творожное тесто с яблоками, ванилью и лимонным соком! Идеальное сочетание творога, сахара и разрыхлителя для вкусной выпечки.

Фото к рецепту: Творожное тесто с яблоками

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 1570.5 ккал**
Белки: 42.35 г**
Жиры: 17.2 г**
Углеводы: 322.7 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Яблоки порезать кубиками.

В миску разбить яйцо,добавить сахар, творог, ваниль.

Перемешать.

Просеиваем муку, добавляем разрыхлитель, сок лимона.

Вымешиваем тесто.

Присыпаем поверхность мукой, раскатываем тесто.

Вырезаем форму, делим на полоски, кладем яблоки, формируем булочку.

Выпекать при 180 градусах до румяной корочки.

Информация о рецепте

  • Кухня:Русская
  • Время приготовления:60 мин.
  • Порций в рецепте:7
  • Сложность рецепта:Простой
  • Просмотров рецепта:3141
  • Понравилось:1
  • Создан:25 января 2020, 21:20
  • Каталоги:Булочки Выпечка 

Расчет КБЖУ

Для расчёта КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных ингредиентов необходимо знать их пищевую ценность. Давайте разберем каждый ингредиент по отдельности.

  1. Яблоки (3 шт., примерно 150 г каждая)

    • Калории: 95 ккал на 100 г → 3 шт. (450 г) ≈ 427.5 ккал
    • Белки: 0.3 г/100 г → 1.35 г
    • Жиры: 0.2 г/100 г → 0.9 г
    • Углеводы: 25 г/100 г → 112.5 г
  2. Ваниль (1 ч.л.)

    • Калории: 12 ккал (приблизительно)
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 3 г
  3. Творог (200 г)

    • Калории: 98 ккал на 100 г → 200 г ≈ 196 ккал
    • Белки: 11 г/100 г → 22 г
    • Жиры: 5 г/100 г → 10 г
    • Углеводы: 3 г/100 г → 6 г
  4. Сахар (0,5 ст., примерно 100 г)

    • Калории: 387 ккал на 100 г → 387 ккал
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 100 г
  5. Разрыхлитель (0,5 ч.л.)

    • Калории: 6 ккал (приблизительно)
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 1.5 г
  6. Сок лимона (1 ч.л.)

    • Калории: 1 ккал (приблизительно)
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 0.3 г
  7. Яйцо (1 шт.)

    • Калории: 68 ккал (среднее яйцо)
    • Белки: 6 г
    • Жиры: 5 г
    • Углеводы: 0.6 г
  8. Мука пшеничная (1 ст., примерно 130 г)

    • Калории: 364 ккал на 100 г → 130 г ≈ 473 ккал
    • Белки: 10 г/100 г → 13 г
    • Жиры: 1 г/100 г → 1.3 г
    • Углеводы: 76 г/100 г → 98.8 г

Теперь суммируем всё по группам:

Общая калорийность и КБЖУ:

  • Калории:

    • Яблоки: 427.5 ккал
    • Ваниль: 12 ккал
    • Творог: 196 ккал
    • Сахар: 387 ккал
    • Разрыхлитель: 6 ккал
    • Сок лимона: 1 ккал
    • Яйцо: 68 ккал
    • Мука: 473 ккал
    • Итого: 1570.5 ккал
  • Белки:

    • Яблоки: 1.35 г
    • Ваниль: 0 г
    • Творог: 22 г
    • Сахар: 0 г
    • Разрыхлитель: 0 г
    • Сок лимона: 0 г
    • Яйцо: 6 г
    • Мука: 13 г
    • Итого: 42.35 г
  • Жиры:

    • Яблоки: 0.9 г
    • Ваниль: 0 г
    • Творог: 10 г
    • Сахар: 0 г
    • Разрыхлитель: 0 г
    • Сок лимона: 0 г
    • Яйцо: 5 г
    • Мука: 1.3 г
    • Итого: 17.2 г
  • Углеводы:

    • Яблоки: 112.5 г
    • Ваниль: 3 г
    • Творог: 6 г
    • Сахар: 100 г
    • Разрыхлитель: 1.5 г
    • Сок лимона: 0.3 г
    • Яйцо: 0.6 г
    • Мука: 98.8 г
    • Итого: 322.7 г

Итого для всего блюда:

  • Калории: 1570.5 ккал
  • Белки: 42.35 г
  • Жиры: 17.2 г
  • Углеводы: 322.7 г

Этот расчёт может немного варьироваться в зависимости от точных значений ингредиентов, но в целом даёт хорошее представление о калорийности и содержании макронутриентов.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.2093259175449141.01
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru