Тыква с орехами
Приготовьте вкусное блюдо: тыква с орехами! Небольшая тыква с сахаром и грецкими орехами - идеальный десерт для осеннего ужина. Попробуйте!

Ингредиенты
- тыква(небольшая-2 кг)
- сахар(примерно 1 кг)
- грецкие орехи
Пошаговый рецепт приготовления
тыкву очистить и нарезать кусочками,уложить в посуду в которой будите печь(с высокими краями)засыпать сахаром(оставить на 3-4 часа),как даст сок,поставить в духовку.Печём пока сиропа мало останется.Остыв,посыпать молотыми орехами
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно, давайте рассчитаем примерные показатели КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов.
1. Тыква (2 кг)
Средние показатели на 100 г:
- Калории: 26 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0,1 г
- Углеводы: 6 г
Расчет на 2 кг (2000 г):
- Калории: 26 ккал × 20 = 520 ккал
- Белки: 1 г × 20 = 20 г
- Жиры: 0,1 г × 20 = 2 г
- Углеводы: 6 г × 20 = 120 г
2. Сахар (примерно 1 кг)
На 100 г:
- Калории: 387 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 100 г
На 1 кг (1000 г):
- Калории: 3870 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 1000 г
3. Грецкие орехи (примерно 100 г)
На 100 г:
- Калории: 654 ккал
- Белки: 15 г
- Жиры: 65 г
- Углеводы: 14 г
Итоговая сумма для 100 г орехов:
- Калории: 654 ккал
- Белки: 15 г
- Жиры: 65 г
- Углеводы: 14 г
Итоговые показатели всех продуктов:
Параметр | Общий показатель |
---|---|
Калории | 520 + 3870 + 654 = 5044 ккал |
Белки | 20 г + 0 г + 15 г = 35 г |
Жиры | 2 г + 0 г + 65 г = 67 г |
Углеводы | 120 г + 1000 г + 14 г = 1134 г |
Если есть необходимость в разбивке по порциям или более точных данных для конкретных продуктов, дайте знать!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







