Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Соус в индийском стиле вкусно и постно

Попробуйте наш соус в индийском стиле: вкусно и постно! В составе луковицы, морковь, манго, свежие помидоры, чеснок, имбирь, куркума и зелень.

Продукты

3 луковицы
1 морковь
1 манго
2-3 свежих помидора
1 ст.л. томатного кетчупа( по необходимости)
пол лимона
2 зубчика чеснока
1 ст.л. корня имбиря,натёртого на тёрке
пол столовой ложки молотой куркумы
4 ст.л. растительного масла
соль
перец
зелень

Пошаговый способ приготовления

В казанке хорошо разогреть раст.масло,лук очистить,мелко нарезать,забросить в казанок,жарить до золотистого цвета,добавить очищенную и натёртую на крупной тёрке морковь,жарить с луком пару минут,добавить куркуму,размешаать,жарить помешивая 3-5 минут, добавить натёртые на тёрке помидоры(без кожицы),тушить 10-15 минут на слабом огне помешивая,затем добавить имбирь,чеснок и нарезанный мелко лимон,вместе с кожурой(косточки удалить),манго очистить от кожицы,нарезать мелкими кубиками,добавить в казанок,перемешать,и тушить все овощи-фрукты до мягкости,можно для цвета добавить ложку кетчупа,посолить по вкусу.Подавать с рисом,картошкой или как намазка на хлеб.Очень вкусная альтернатива нашей кабачковой или баклажанной икры(это я сыну объяснила,когда он спросил что это я готовлю)В охлаждённом виде этот соус на много вкусней,чем в горячем,но это на мой вкус.