Салат "изысканный" по рецепту kisochka

Попробуйте салат "изысканный" с грушею, грейпфрутом, сладким перцем, зеленью петрушки, миндалем и заправкой из оливкового масла и уксуса.

Фото к рецепту: Салат "изысканный"

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Грейпфрут почистить,разобрать на дольки,удалить пленки,семечки и нарезать тоненькими треугольниками.

Грушу почистить,разрезать на 8 частей,удалить сердцевину и порезать как грейпфрут.

Перец порезать на 4 части,удалить семена,белые пленки и тоненько порезать.

Миндалные орешки измельчить в крупную крошку.(Я использую для этого пакет и отбивной молоток)

Теперь готовим соус.Зелень петрушки мелко порезать.В оливковое масло добавить яблочный уксус,слегка солим,перчим и тщательно размешиваем(вместе с петрушкой) до однородного состояния.

Очень аккуратно перемешиваем приготовленные ингредиенты,поливаем получившимся соусом, посыпаем измельченным миндалем и петрушкой.

Наслождаемся свежестью и великолепными вкусовыми оттенками!!!

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:15 мин.
  • Порций в рецепте:2
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:4655
  • Понравилось:46
  • Создан:05 марта 2009, 03:50
  • Каталоги:Другие салаты Салаты 

Дополнительная информация

Еще один легкий,весенний салатик,вкус которого смогут оценить не только гурманы!!!

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот расчет калорийности и основных макроэлементов (КБЖУ) для вашего приготовления на основе перечисленных ингредиентов:

Ингредиенты:

  • 1 спелая (но не мягкая) груша (примерно 150 г)
  • 1 грейпфрут (примерно 200 г)
  • 1/2 сладкого зеленого перца (примерно 60 г)
  • зелень петрушки (примерно 10 г)
  • горсть миндальных орехов (примерно 30 г)
  • 2 ст.л. оливкового масла (примерно 30 г)
  • 1 ст.л. яблочного уксуса (примерно 15 г)
  • щепотка черного перца
  • соль (не значимо по калорийности)

Расчет по ингредиентам:

1. Груша (150 г)

  • Калории: 57 ккал
  • Белки: 0.4 г
  • Жиры: 0.2 г
  • Углеводы: 15 г

2. Грейпфрут (200 г)

  • Калории: 66 ккал
  • Белки: 1.2 г
  • Жиры: 0.4 г
  • Углеводы: 17 г

3. Зеленый перец (60 г)

  • Калории: 15 ккал
  • Белки: 0.6 г
  • Жиры: 0.2 г
  • Углеводы: 3.5 г

4. Петрушка (10 г)

  • Калории: 4 ккал
  • Белки: 0.3 г
  • Жиры: 0.1 г
  • Углеводы: 0.7 г

5. Миндальные орехи (30 г)

  • Калории: 174 ккал
  • Белки: 6.4 г
  • Жиры: 15 g
  • Углеводы: 6 г

6. Оливковое масло (30 г)

  • Калории: 270 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 30 г
  • Углеводы: 0 г

7. Яблочный уксус (15 г)

  • Калории: 3 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 0.1 г

Итоговые показатели:

ПараметрЗначение
Калории, ккал589 ккал
Белки, г8.9 г
Жиры, г45.2 г
Углеводы, г42.3 г

Итог:

Это примерно количество калорий и макроэлементов для вашего блюда/салата. Обратите внимание, что точные показатели могут немного варьировать в зависимости от конкретных размеров фруктов и орехов.

Если нужно, я могу помочь с более точными расчетами или по другим вопросам!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

setttler
05.03.2009 03:58
Ответить
Действительно "Изысканный". Я даже не представляю, как это на вкус, наверное, надо просто попробовать :) А "зеленый перец" Вы какой имели ввиду - сладкий или горький? 555
милочка 2703
05.03.2009 04:01
Ответить
А мне всегда интересен салат из овощей и фруктов! Я люблю такое! 5+5+5+
kisochka
05.03.2009 04:03
Ответить
Минуточку,сейчас исправлю!
люба-пытка
05.03.2009 04:21
Ответить
СМАК....5+ :)
yelenaishchuk
05.03.2009 04:27
Ответить
Изысканнo!!!! 5+!!!
Nathalya
05.03.2009 04:31
Ответить
яркая тарелочка!
алёнушка777
05.03.2009 05:18
Ответить
...замечательно...555
pianistka
05.03.2009 05:40
Ответить
Чудесно! Я думаю что такой салатик можно и не солить. Вам изысканная сладенькая 5-ка!!!!!!!!
кыш
05.03.2009 06:08
Ответить
Очень интересное сочетание!
basimba
05.03.2009 07:56
Ответить
Необычно..5!
cофуша
05.03.2009 08:14
Ответить
За такие салаты только 5+
александер
05.03.2009 12:20
Ответить
Очень красиво!!!!!555
elitna
05.03.2009 12:50
Ответить
отличный салат!5
drivein2009
05.03.2009 13:08
Ответить
КЛАССС!555!!!
oracle
05.03.2009 23:49
Ответить
люблю такие салатики! +5
kisochka
06.03.2009 03:46
Ответить
Спасибо всем большое!
иррез
09.05.2009 01:25
Ответить
Интересно и вкусно!5555
galinuchka
15.07.2009 14:20
Ответить
Интересно, и что-то совсем новое - здорово! 5+

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5593393358821911.047
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru