Блинчики на пиве от манюша

Конечно! Вот расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов:

Ингредиенты:

• Пшеничная мука (2 ст. ложки)

  • Вес примерно 20 г (1 ст. ложка пшеничной муки — около 10 г)
    
  • Калории: 20 г × 3.4 ккал/г = 68 ккал
    
  • Белки: 20 г × 0.12 г/г = 2.4 г
    
  • Жиры: 20 г × 0.01 г/г = 0.2 г
    
  • Углеводы: 20 г × 0.76 г/г = 15.2 г

• Банка светлого пива "Балтика" №3 (0,5 л)

  • Калории: около 170 ккал
    
  • Белки: 1.5 г
    
  • Жиры: 0 г
    
  • Углеводы: 15 г

• Яйца (2 шт.)

  • Средний вес яица — около 50 г
    
  • Калории: 2 × 70 ккал = 140 ккал
    
  • Белки: 2 × 6 г = 12 г
    
  • Жиры: 2 × 5 г = 10 г
    
  • Углеводы: 2 × 0.6 г = 1.2 г

• Кефир 1% (0,5 ст., примерно 125 мл)

  • Калории: примерно 40 ккал
    
  • Белки: 4 г
    
  • Жиры: 0,5 г
    
  • Углеводы: 4 г

• Соль и сахар

  • В небольших количествах (соль — минимум, сахар — для вкуса).
    
  • Предположим, добавлено 1 ч. л. сахара (около 4 г), что добавит:
  • Калории: 16 ккал
    
  • Белки: 0 г
    
  • Жиры: 0 г
    
  • Углеводы: 4 г

Итоговые показатели (на всю порцию):

Общий итог:
- Калории: 68 + 170 + 140 + 40 + 16 = 434 ккал
- Белки: 2.4 + 1.5 + 12 + 4 + 0 = 19.9 г
- Жиры: 0.2 + 0 + 10 + 0.5 + 0 = 10.7 г
- Углеводы: 15.2 + 15 + 1.2 + 4 + 4 = 39.4 г

Это примерный расчет. Общая энергетическая ценность зависит от точных количеств и размеров использованных продуктов.