Сырные блинчики на пиве, да с припёком

Вот расчет калорийности и БЖУ для вашего продукта на основе указанных ингредиентов:

1. 200 мл молока (полуторапроцентное):

• Калории: примерно 94 ккал
• Белки: 6 г
• Жиры: 3 г
• Углеводы: 10 г

2. 100 мл светлого пива:

• Калории: примерно 43 ккал
• Белки: 0,5 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 3 г

3. 2 яйца (среднее большое):

• Калории: около 140 ккал
• Белки: 12 г
• Жиры: 10 г
• Углеводы: 1 г

4. Мука — около 50 г (примерно одна столовая ложка с горкой):

• Калории: примерно 182 ккал
• Белки: 5 г
• Жиры: 0,5 г
• Углеводы: 39 г

5. 1 чайная ложка сахара (около 4 г):

• Калории: примерно 16 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 4 г

6. 1 чайная ложка соли:

• Калорийность несущественна, примерно 0 ккал

7. Немного подсолнечного или другого масла — примерно 1 чайная ложка (около 5 г):

• Калории: примерно 45 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 5 г
• Углеводы: 0 г

8. 0,25 чайной ложки соды:

• Калории незначительны, можно считать 0 ккал

9. 150 г тёртого сыра (например, чеддер):

• Калории: около 600 ккал
• Белки: 36 г
• Жиры: 48 г
• Углеводы: 3 г

10. 1 большой цуккини (примерно 300 г):

• Калории: около 50 ккал
• Белки: 3 г
• Жиры: 0,5 г
• Углеводы: 9 г

Итоговая таблица:

Общие показатели:

Если убрать или добавить какие-то ингредиенты, показатели изменятся. Надеюсь, этот расчет поможет вам!