Слойки с творогом по рецепту olifka
Вкусные слойки с творогом! Упаковка готового слоеного теста с начинкой из творога, яйца, сахара, изюма и ванильного сахара – идеальный десерт для всех!

Ингредиенты
- 1 упаковка готового слоеного теста
- начинка:
- 400 г творога
- 1 яйцо
- сахар (3-4 ст.л. )
- изюм
- ванильный сахар
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
1. Приготовление начинки: сложить в миску все ингридиены и хорошенько вымесить.
2. Размороженное слоеное тесто раскатать в одном направлении и разрезать каждый пласт на 12 прямоугольников одинакового размера.
3. На половину прямоугольников выложить начинку, на других прямоугольниках сделать насечки.
4. Накрыть начинку прямоугольниками с насечками, края прижать друг к другу.
5. Рзогреть духовой шкаф до 200 градусов,выпекать слойки 10-15 мин.
6. Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта


Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет калорийности и макронутриентов (КБЖУ) для указанной начинки и теста:
1. Готовое слоеное тесто (1 упаковка):
Средний вес: около 250 г
Калорийность (на 100 г): примерно 250 ккал
Итого на 1 упаковку:
250 г × 2.5 ккал/г = 625 ккал
Белки: 6 г/100 г → 15 г
Жиры: 20 г/100 г → 50 г
Углеводы: 45 г/100 г → 112 г
2. Начинка:
400 г творога (жирность примерно 5-9%):
Калории: около 138 ккал/100 г
ИТОГО: 400 г × 1.38 ккал/г = 552 ккал
Белки: 16 г/100 г → 64 г
Жиры: 5 г/100 г → 20 г
Углеводы: 3 г/100 г → 12 г1 яйцо (среднее, около 50 г):
Калории: примерно 70 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 1 гСахар (3-4 ст.л.):
1 ст.л. сахара — примерно 12 г
3-4 ст.л. — 36-48 г
Для расчета возьмем среднее: 42 г
Калории: 42 г × 4 ккал/г = 168 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 42 гИзюм (примерно 50 г):
Калории: примерно 299 ккал/100 г → 149.5 ккал на 50 г
Белки: 3 г/100 г → 1.5 г
Жиры: 0.5 г/100 г → 0.25 г
Углеводы: 79 г/100 г → 39.5 гВанильный сахар (около 10 г):
Калории: примерно 32 ккал/10 г
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8 г
Итоговая КБЖУ
Общая масса теста и начинки:
Тесто: 250 г
Начинка: 400 г творога + яйцо + сахар + изюм + ванильный сахар
= 400 + 50 + 42 + 50 + 10 = 552 г
Калорийность:
- Тесто: 625 ккал
- Творог: 552 ккал
- Яйцо: 70 ккал
- Сахар: 168 ккал
- Изюм: 150 ккал
- Ванильный сахар: 32 ккал
Всего:
625 + 552 + 70 + 168 + 150 + 32 = 1 597 ккал
Макронутриенты (КБЖУ):
Параметр | Значение |
---|---|
Белки | 15 + 64 + 6 + 0 + 1.5 + 0 = 86.5 г |
Жиры | 50 + 20 + 5 + 0 + 0.25 + 0 = 75.25 г |
Углеводы | 112 + 12 + 1 + 42 + 39.5 + 8 = 214.5 г |
Итог (на всю упаковку):
- Калории: около 1597 ккал
- Белки: примерно 86.5 г
- Жиры: примерно 75.25 г
- Углеводы: примерно 214.5 г
Если нужно, могу помочь разделить эту порцию на количество пирожков или порций!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

