Закусочные корзиночки
Приготовьте закусочные корзиночки с салатом из помидоров, ананасами, тёртым сыром, чесноком и майонезом. Украсить десертной вишней!

Пошаговый рецепт приготовления
Сыр нарезать пластинками 3 на 3 см. и поставить в микроволновку на 2-3сек.
Горячим обвернуть перевёрнутый стакан и сформировать корзинку.
Поставить в холодильник.
Мелко нарезать продукты на салат, заправить майонезом, наполнить корзинку и украсить.
Пошаговые фото рецепта





Информация о рецепте
Дополнительная информация
Салат может быть любой на ваш вкус.
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот приблизительный расчет КБЖУ для вашего салата на основе указанных ингредиентов:
Ингредиенты:- 1 помидор (примерно 150 г)- Несколько долек ананаса в банке (примерно 30 г)- 50 г тёртого сыра- 1 зубчик чеснока (примерно 3 г)- Майонез (предположим 1 ст.л. = 15 г)- Десертная вишня для украшения (примерно 10 г, учтём как дополнение без значимой калорийности)
Расчет
Помидор (150 г)
- Калории: 18 ккал
- Белки: 0.9 г
- Жиры: 0.2 г
- Углеводы: 3.9 г
Ананас в банке (30 г)
- Калории: 15 ккал
- Белки: 0.2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 4 г
Тёртый сыр (50 г)
- Калории: 200 ккал
- Белки: 12 г
- Жиры: 16 г
- Углеводы: 1.5 г
Чеснок (3 г)
- Калории: 4 ккал
- Белки: 0.2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 1 г
Майонез (15 г)
- Калории: 105 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 11 г
- Углеводы: 0.5 г
Вишня для украшения (10 г)
- Калории: 6 ккал
- Белки: 0.1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 1.4 г
Общие показатели
Параметр | Значение |
---|---|
Калории (ккал) | ~358 ккал |
Белки (г) | ~13.6 г |
Жиры (г) | ~27.2 г |
Углеводы (г) | ~12.3 г |
Если есть дополнительные ингредиенты или точные размеры, могу скорректировать расчет.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии






