Жареные роллы по рецепту jjak
Попробуйте жареные роллы с рисом для суши, водорослями нори, копченым лососем, авокадо и маринованным имбирем — взрыв вкусов с добавлением ананаса и сыра!

Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
Отварить рис.Приготовить соус для заливки риса:
на 200г риса я беру 4 ст.л.рисового уксуса, 7 ч.л.сахара, 1 ч.л. морской соли. 1/4 сока лимона, 2-3 ст.л. саке. Все перемешать и залить рис, палочкой-лопаткой аккуратно перемешать рис.
На нори выложить рис, салат, на него выкладываем рыбу, авокадо, можно перец болгарский, ананас.
Сворачиваем ролл.
Обваливаем его в муке и натертом сыре, если очень сухо получается, то можно добавить и яичко(но вообще-то это др.вариант)
Обжариваем на масле.
Посыпаем семенами кунжута.
Разрезаем на порции и подаем.
Именно эти роллы мне больше всего понравились с соусом из авокадо(просто размять авокадо, сбрызнуть лимоном и посыпать солью и перчиком.
Пошаговые фото рецепта

Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже приведены примерные значения по калорийности и содержанию Белков, Жиров, Углеводов (КБЖУ) для указанных продуктов. Обратите внимание, что реальные показатели могут немного варьировать в зависимости от конкретных брендов и условий приготовления.
1. Рис для суши (100 г — сухой продукт)- Калории: 360 ккал- Белки: 6 г- Жиры: 0.5 г- Углеводы: 80 г
2. Водоросли нори (10 г)- Калории: 45 ккал- Белки: 5 г- Жиры: 1 г- Углеводы: 3 г
3. Авокадо (100 г)- Калории: 160 ккал- Белки: 2 г- Жиры: 15 г- Углеводы: 9 г
4. Лимон (средний лимон, около 100 г)- Калории: 29 ккал- Белки: 1 г- Жиры: 0.3 г- Углеводы: 9 г
5. Копченый лосось (100 г)- Калории: 280 ккал- Белки: 20 г- Жиры: 20 г- Углеводы: 0 г
6. Салат айсберг (100 г)- Калории: 14 ккал- Белки: 1 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 3 г
7. Имбирь маринованный (30 г)- Калории: 12 ккал- Белки: 0.2 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 2.5 г
8. Консервированный ананас (100 г)- Калории: 50 ккал- Белки: 0.5 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 13 г
9. Пармезан (30 г)- Калории: 120 ккал- Белки: 11 г- Жиры: 9 г- Углеводы: 1 г
10. Мука (пшеничная, 100 г)- Калории: 350 ккал- Белки: 10 г- Жиры: 1 г- Углеводы: 75 г
11. Саке (2 ст.л. ≈ 30 мл)- Калории: 30 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 3 г
12. Соль — не содержит калорий и БЖУ в значимых количествах.
13. Сахар (2 ч.л. ≈ 8 г)- Калории: 32 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 8 г
Если вы хотите узнать итоговые показатели по КБЖУ для определённого количества этих продуктов, пожалуйста, скажите, сколько именно их планируется использовать, и я рассчитая итоговые показатели!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии















