Фруктовый салат от sweta1

Вкусный фруктовый салат в половине ананаса с киви, персиком и кусочком арбуза, поданный с десертным вином (марсала) - идеальный десерт для праздника!

Фото к рецепту: Фруктовый салат

Ингредиенты

  • половина ананаса,
  • 1 киви,
  • 1 персик,
  • кусочек арбуза,
  • 2 -4 ст.л. десертного вина(марсала).

Пищевая ценность

Калории: 340.0 ккал
Белки: 5.0 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 105.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Предлагаю на десерт "подкрепиться" витаминами!!!

Приступим!?

Для начала мы помоем все фрукты.

Разрежем ананас вдоль пополам и аккуратно вырежем серединку.

С киви снимем кожицу и порежем его кубиками.

Персик(нектарин) и ананас порежем тоже кубиками.

Арбуз попался без косточек!Осталось только порезать и его.

Смешиваем фрукты и выкладываем

в салатницу из ананаса,готово!

Приятного аппетита!!!

Пошаговые фото рецепта

Фруктовый салат: шаг 1
Фруктовый салат: шаг 2
Фруктовый салат: шаг 3
Фруктовый салат: шаг 4
Фруктовый салат: шаг 5

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:10 мин.
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:6112
  • Понравилось:30
  • Создан:18 июля 2008, 03:02
  • Каталоги:Салат из фруктов Салаты 

Дополнительная информация

Если салат будут кушать только взрослые, можно полить его Марсалой. Хорошо,если он немного постоит в холоде!Вкусно и полезно!!!

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и макронутриентов (КБЖУ) для указанных вами продуктов:

  1. Половина ананаса (примерно 600 г):
  2. Калории: около 300 ккал
  3. Белки: 3 г
  4. Жиры: 0,5 г
  5. Углеводы: 75 г

  6. 1 киви (примерно 75 г):

  7. Калории: около 40 ккал

  8. Белки: 0,8 г

  9. Жиры: 0,4 г

  10. Углеводы: 9 г

  11. 1 персик (примерно 150 г):

  12. Калории: около 60 ккал

  13. Белки: 1 г

  14. Жиры: 0,2 г

  15. Углеводы: 15 г

  16. Кусочек арбуза (примерно 200 г):

  17. Калории: около 60 ккал

  18. Белки: 1,5 г

  19. Жиры: 0,2 г

  20. Углеводы: 16 г

  21. Десертное вино (марсала) — 2-4 ст.л. (примерно 30-60 г):

  22. Калории: около 70-140 ккал

  23. Белки: 0 г

  24. Жиры: 0 г

  25. Углеводы: 10-20 г

Итоговая сумма (примерно для среднего значения 3 ст.л., около 45 г):- Калории: около 340-370 ккал- Белки: 5 г- Жиры: 0,7 г- Углеводы: 105 г

Общий КБЖУ (приблизительно):
Калории: 340–370 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 0,7 г
Углеводы: 105 г

Если нужно более точные данные или расчет под конкретный вес или тип продукта, уточняйте!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

maj4ik
18.07.2008 03:22
Ответить
ярко и по-летнему!! 5
mari2020
18.07.2008 03:33
Ответить
Красиво очень оформленно.Ну и вкусно конечно.5!
mersedes
18.07.2008 03:35
Ответить
Оригинальное оформление!!! 5+
ли_ка
18.07.2008 03:40
Ответить
красота 5555555555
мышка иришка
18.07.2008 03:44
Ответить
очень полезно особенно тем кто желает похудеть 5
luba5
18.07.2008 04:25
Ответить
Сплошные витамины! Вкусно!555!;)
tan-taan
18.07.2008 04:44
Ответить
свежо5
челночок
18.07.2008 11:22
Ответить
Вкусно!5!А я фрукты еще йогуртом заправляю.
ats2230 309 05
18.07.2008 11:56
Ответить
Красота!Оригинально подано(в этом и фишка)Все любуются и Хвалят Светлану!Молодец!Только 5
gingerk@te
18.07.2008 13:38
Ответить
Красиво!!!!5555++++
веданта
18.07.2008 14:23
Ответить
Изысканно 5+!
sawa65
18.07.2008 14:51
Ответить
думаю тут до взрослых дело не дойдёт,чудесно 5+
зиша
18.07.2008 15:23
Ответить
Для деток я заправляла фруктовый йогуртом и вкусно и настоле смотрится обалденно
ewrika2005
18.07.2008 16:27
Ответить
Фруктовые салатики жро очень вкусно, пять!!!
kidlog
18.07.2008 17:05
Ответить
Отлично подано... %) 5!
irina75
18.07.2008 17:30
Ответить
любим такое ..5!
bart
19.07.2008 01:22
Ответить
Очень оригинально оформлено.5+
cheburashkin
19.07.2008 06:31
Ответить
ВКуснятина! 5+++

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.51852567951421.030
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru