Гавайская пицца

Конечно! Ниже приведены примерные показатели КБЖУ для указанных продуктов. Учтите, что точные значения могут немного отличаться в зависимости от конкретных марок и методов приготовления.

Ингредиенты:

1. Дрожжевое сдобное тесто (500 г)

   • Калории: approx. 1250 ккал
   • Белки: 40 г
   • Жиры: 50 г
   • Углеводы: 180 г

2. Майонез (50-100 г)

   • Калории: 350 ккал (на 100 г; на 50 г — 175 ккал)
   • Белки: 1.5 г
   • Жиры: 36 г
   • Углеводы: 2 г

3. Куриное филе (2 шт., примерно по 150 г каждая)

   • Калории: 330 ккал (по 165 ккал на 100 г)
   • Белки: 62 г
   • Жиры: 3 г
   • Углеводы: 0 г

4. Ананас (3 кружка, примерно по 60 г каждая)

   • Калории: 30 ккал (по 50 ккал на 100 г)
   • Белки: 0.3 г
   • Жиры: 0.1 г
   • Углеводы: 8 г

5. Сладкий желтый перец (1 шт., около 200 г)

   • Калории: 60 ккал
   • Белки: 2 г
   • Жиры: 0.5 г
   • Углеводы: 14 г

6. Сыр (200 г)

   • Калории: 800 ккал (среднепо калорийности твердых сыров)
   • Белки: 50 г
   • Жиры: 64 г
   • Углеводы: 4 г

7. Соль, перец — без калорий.

Итоговые значения (приблизительно):

Эти показатели можно разделить на порцию в зависимости от ожидаемого количества порций. Например, если блюдо делится на 4 части:

Если нужно более точное распределение или расчет на определенное количество порций, сообщите!