Гавайская пицца
Вкусная гавайская пицца с дрожжевым сдобным тестом, куриным филе, ананасами, сладким перцем и сыром. Идеальна для домашнего ужина!

Ингредиенты
- тесто дрожжевое сдобное - 1 пачка (500 гр)
- майонез 50-100 гр(кто как любит)
- куриное филе - 2 грудки
- ананас - 3 колечка
- перец сладкий желтый - 1 шт.
- сыр - 200 гр
- перец, соль
Пошаговый рецепт приготовления
Можно взять любое тесто какое вам нравится, мне сегодня было неохота возиться и я купила готовое. Тесто раскатать тонко и уложить на смазанный маслом противень.
Смазать тесто майонезом.
Разложить равномерно нарезаные курицу, перец, ананас,посыпать сыром, полить чуть-чуть майонезом, поперчить.
Выпекала в разогретой духовке( у меня электрическая с конвектором)при температуре 170 гр.30 минут( потому как курица была сырая, если курицу предварительно обжарить или отварить, то время готовки сокращается)
Пошаговые фото рецепта






Информация о рецепте
Дополнительная информация
На пошаговых продуктов больше т.к. я делала две пиццы
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже приведены примерные показатели КБЖУ для указанных продуктов. Учтите, что точные значения могут немного отличаться в зависимости от конкретных марок и методов приготовления.
Ингредиенты:
Дрожжевое сдобное тесто (500 г)
- Калории: approx. 1250 ккал
- Белки: 40 г
- Жиры: 50 г
- Углеводы: 180 г
Майонез (50-100 г)
- Калории: 350 ккал (на 100 г; на 50 г — 175 ккал)
- Белки: 1.5 г
- Жиры: 36 г
- Углеводы: 2 г
Куриное филе (2 шт., примерно по 150 г каждая)
- Калории: 330 ккал (по 165 ккал на 100 г)
- Белки: 62 г
- Жиры: 3 г
- Углеводы: 0 г
Ананас (3 кружка, примерно по 60 г каждая)
- Калории: 30 ккал (по 50 ккал на 100 г)
- Белки: 0.3 г
- Жиры: 0.1 г
- Углеводы: 8 г
Сладкий желтый перец (1 шт., около 200 г)
- Калории: 60 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 14 г
Сыр (200 г)
- Калории: 800 ккал (среднепо калорийности твердых сыров)
- Белки: 50 г
- Жиры: 64 г
- Углеводы: 4 г
Соль, перец — без калорий.
Итоговые значения (приблизительно):
Показатель | Количество |
---|---|
Калории | 2825 - 2925 ккал |
Белки | 155 - 165 г |
Жиры | 154 - 165 г |
Углеводы | 208 - 218 г |
Эти показатели можно разделить на порцию в зависимости от ожидаемого количества порций. Например, если блюдо делится на 4 части:
Порция (при делении на 4) | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Примерно | 705-730 ккал | 38-41 г | 39-41 г | 52-55 г |
Если нужно более точное распределение или расчет на определенное количество порций, сообщите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
