Слоеный салат

Рецепт слоеного салата с куриной грудкой, черносливом, шампиньонами, солеными и свежими огурцами, морковью, яйцами и соусом кальве сырный Цезарь.

Фото к рецепту: Слоеный салат

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 961.7 ккал**
Белки: 75.0 г**
Жиры: 24.2 г**
Углеводы: 127.75 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Отварить: яйца, грудку курицы, морковь (можно использовать свежую).

Грибы поджарить с луком на масле.

В форму укладываем слоями:

1. чернослив+соус

2.мелкопорезанная грудка

3.жаренные грибы

4.соленый огурчик кубиками+соус

5.морковку на терке+соус

6.яйца на терке+соус

7.свежий огурчик колечками.

Пошаговые фото рецепта

Слоеный салат: шаг 1

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:30 мин.
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:9649
  • Понравилось:79
  • Создан:19 февраля 2008, 16:11
  • Каталоги:Другие салаты Салаты 

Дополнительная информация

Можно слои разнообразить. В пошаговых фото я поместила такой же почти салатик но с орехами. Свежий огурец я натерла на терке (сок отжать) и смешала с измельченым укропом. Морковь там свежая. Тоже неплохо.

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот приблизительный расчет калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов:

1. Чернослив (15 шт.)

  • Калории: около 25 ккал за 1 шт → 15 × 25 = 375 ккал
  • Белки: 0.5 г за 1 шт → 15 × 0.5 = 7.5 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 6 г за 1 шт → 15 × 6 = 90 г

2. Грудка куриная (примерно 150 г)

  • Калории: около 165 ккал на 100 г → 165 × 1.5 = 247.5 ккал
  • Белки: 31 г на 100 г → 31 × 1.5 = 46.5 г
  • Жиры: 3.6 г на 100 г → 3.6 × 1.5 = 5.4 г
  • Углеводы: 0 г

3. Шампиньоны (150 г)

  • Калории: около 22 ккал на 100 г → 22 × 1.5 = 33 ккал
  • Белки: 3 г на 100 г → 3 × 1.5 = 4.5 г
  • Жиры: 0.3 г на 100 г → 0.3 × 1.5 = 0.45 г
  • Углеводы: 3.3 г на 100 г → 3.3 × 1.5 = 4.95 г

4. Луковица ( среднем 150 г)

  • Калории: около 40 ккал на 100 г → 40 × 1.5 = 60 ккал
  • Белки: 1 г на 100 г → 1.5 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 9 г на 100 г → 13.5 г

5. Соленый огурец (1 шт, примерно 100 г)

  • Калории: около 12 ккал на 100 г
  • Белки: 0.6 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 2 г

6. Морковь (1 шт, примерно 70 г)

  • Калории: 41 ккал на 100 г → 28.7 ккал
  • Белки: 0.9 г
  • Жиры: 0.24 г
  • Углеводы: 9.6 г

7. Яйца (2 шт)

  • Калории: около 70 ккал за одно яйцо → 140 ккал
  • Белки: 6 г за одно яйцо → 12 г
  • Жиры: 5 г за одно яйцо → 10 г
  • Углеводы: 1 г за одно яйцо → 2 г

8. Свежий огурец (1 шт, примерно 100 г)

  • Калории: около 15 ккал
  • Белки: 0.6 г
  • Жиры: 0.1 г
  • Углеводы: 3.6 г

9. Соус кальве сырный цезарь (примерно 2 столовые ложки, 30 г)

  • Калории: около 100 ккал
  • Белки: 2 г
  • Жиры: 8 г
  • Углеводы: 2 г

Итоговые показатели:

продукткалории (ккал)белки (г)жиры (г)углеводы (г)
Чернослив (15 шт)3757.5090
Грудка куриная (150 г)247.546.55.40
Шампиньоны (150 г)334.50.454.95
Луковица (150 г)601.5013.5
Соленый огурец (100 г)120.602
Морковь (70 г)28.70.90.249.6
Яйца (2 шт)14012102
Свежий огурец (100 г)150.60.13.6
Соус сырный цезарь (30 г)100282

Общие итоги:

  • Калории: 约961.7 ккал
  • Белки: 约75 г
  • Жиры: 约24.2 г
  • Углеводы: 约127.75 г

Обратите внимание, что значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и методов приготовления.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

иришка :)
19.02.2008 16:14
Ответить
салатик хороший!!!!! 5!!!!!!
иришка :)
19.02.2008 16:14
Ответить
и красивый какой!!!!!
хомка
19.02.2008 16:14
Ответить
я тоже делаю что-то подобное. вкусно.5
mari2020
19.02.2008 16:18
Ответить
очень красиво оформленно.И вкусно.5!
spionka
19.02.2008 16:19
Ответить
красота какая!5+
аглая
19.02.2008 16:29
Ответить
Мне нравится:) возьму попробовать:)
wany05
19.02.2008 16:31
Ответить
И я возьму попробовать...
sweta1
19.02.2008 16:33
Ответить
классическое сочетание,5
надин
19.02.2008 16:45
Ответить
разноцветный какой! :)
лорка0879
19.02.2008 16:59
Ответить
Обалдеть! Какая красотища и вкуснотища!!!
лен
19.02.2008 16:59
Ответить
КРАСОТА! 5+
nvs
19.02.2008 17:32
Ответить
Такой салат не может быть не вкусным! 5!
strelec148
19.02.2008 17:33
Ответить
красотень!!! глаз радуется! 5
hostaz
19.02.2008 17:42
Ответить
какой вкусняк!5+
Фруша
19.02.2008 18:16
Ответить
Еще одно произведение!!
krita
19.02.2008 19:15
Ответить
очень красивая башенка! :) расскажите, как это у Вас не разваливается, когда из формы выкладываете
len4ik
19.02.2008 20:48
Ответить
салат хороший и оформление замечательное!5
cherrrry
19.02.2008 21:05
Ответить
очень красивый салат!55555!
oksana malzew
19.02.2008 21:29
Ответить
ОРИГИНАЛЬНО 5+!!!БЕРУ СЕБЕ НА ЗАМЕТКУ,ВАМ СПАСИБО!
melisa jess
19.02.2008 21:46
Ответить
Салатик забрала, взамен "5"
lana66
20.02.2008 01:28
Ответить
Форму я сделала сама из пластмассового ведерочка с ручкой. В таком ведерочке у нас в Москве обычно продается либо мороженное, либо варение. Ну так вот, отрезала дно, установила эту "форму" на тарелочку и давай складывать слои один за другим, промазывая майонезом или соусом. Очень удобно! Рекомендую.:)
natalina
20.02.2008 01:39
Ответить
какая прелесть, спасибо за рецепт!
darina78.78
20.02.2008 05:41
Ответить
красиво,а с ведерочком классно придумали!!!555
улитка
21.02.2008 16:15
Ответить
Восхитительно! За изобретательность и находчивость 5+
tihom2006
05.03.2008 15:47
Ответить
Весенний салатик! Нарядный, радующий глаз и ,уверена, желудок!
инчик л
13.03.2008 16:19
Ответить
очень красиво!5!
пики
15.03.2008 04:09
Ответить
Вкусенько!Но я без чернослива!5
mara
16.03.2008 20:46
Ответить
Красиво оформлен от того и смотрится аппетитно. 5
пэн
05.04.2008 21:38
Ответить
Молодец Вкусно
гетьмановна
12.06.2008 15:52
Ответить
как красивополучилось!5
krista_!!!
16.09.2008 23:20
Ответить
Интересный рецептик)))
elesha4
20.09.2008 07:57
Ответить
красота то какая!мама мия...5555555!
vicus
13.10.2008 02:38
Ответить
Красиво оформлено и вкусно!!! 555+
василёк
20.01.2009 14:32
Ответить
спасибо за идею с ведерочком! классно! 5!
tinky
28.08.2010 18:18
Ответить
сегодня приготовила ваш салатик. спасиба за такох вкусный рецептик

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.606548449587371.079
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru