Грудинка на пару.

Приготовьте куриную грудинку на пару с маринадом из тмина, чесночного перца и оливкового масла. Подайте с картофелем и овощным соусом!

Фото к рецепту: Грудинка на пару.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Сделать маринад: тмин+ соль морская+ чесночный перец+ хрен+ оливковое масло+ соус Бальзамико перемешать и натереть куриную грудку. Мариновать 6-8 часов в тепле.

Картофель очистить и посыпать чесночным перцем.

Все уложить в пароварку на 35-40 минут.

СОУС ОВОЩНОЙ http://koolinar.ru/base/viewrecipe/22151

Овощи отварить и перетереть блендером.

Муку обжарить на расколеной сковороде до золотистого цвета добавить масло сливочное всё мешать венчиком пока масло растает, затем по чуть чуть добавляем молока, затем добавить овощи немного дать покипеть.

Добавьте кубик бульона и сахар.

Пошаговые фото рецепта

Грудинка на пару.: шаг 1
Грудинка на пару.: шаг 2

Информация о рецепте

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Похожие рецепты

Комментарии

я!
17.02.2008 16:00
Ответить
иногда так хочется чего-то легенького...парового!5!
oksana malzew
17.02.2008 16:03
Ответить
ВКУСНО 5+!!!
kidlog
17.02.2008 16:04
Ответить
...просто диетическое питание! :) 5!
inesska
17.02.2008 16:10
Ответить
приобрели пароварку :) вот решила испробовать вышло так вкусно, самое главное что малышу понравилось он 50 г курочки скушал. Люблю когда детки с аппетитом кушают :)
irina90-60-90
17.02.2008 16:11
Ответить
здоровски:)5!
кирюха
17.02.2008 16:19
Ответить
подскажите,а грудка целиком за 40 минут точно не будет сыровата?Я себе возьму на вооружение этот рецептик.Спасибо.
inesska
17.02.2008 16:24
Ответить
нет! я вчера испробовала за 35 минут она приготовилась а картофель 40, я грудку не вытаскивала а оставила что б картофель до готовился. и грудинку с косточкой брала.
mari2020
17.02.2008 16:30
Ответить
Так вкусно на картинке выглядит.Специально увеличила и посмотрела.Спасибо за рецепт.5!
inesska
17.02.2008 16:32
Ответить
Маришка действительно вкусно хрен придал пикантность и мясо стало мягче. Остроты не чувствуется, если ребёнок кушал :)
natsy
17.02.2008 16:48
Ответить
Так вкусненько! 5+++
mara
17.02.2008 17:29
Ответить
Нежненько!5
denise
17.02.2008 20:58
Ответить
Пятёрка !!!
улитка
15.03.2008 11:28
Ответить
Купили дочери в подарок пароварку, будем на днях пересылать. Как раз делаю подборку рецептов, спасибо, забрала и этот!
nbond
03.05.2009 16:13
Ответить
очень вкусно получилось, 5+++

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4982399021219991.024
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru