Мясо с ананасами

Приготовьте нежное мясо с ананасами: свинина, свежий ананас, российский сыр, майонез и сметана создадут незабываемое блюдо! Попробуйте, добавив соль и перец.

Пошаговый рецепт приготовления

Мясо нарезать кусочками и отбить, посолить, поперчить, перемешать с майонезом или сметаной. Ананас почистить, нарезать кольцами или полукольцами (все зависит от того какой формы кусочки мяса). Сыр потереть на терке.Духовку разогреть, противень смазать подсолнечным маслом, выложить мясо, сверху майонез, ананас, посыпать сыром. Отпреавляем в духовку до готовности.

Пошаговые фото рецепта

Мясо с ананасами: шаг 1
Мясо с ананасами: шаг 2
Мясо с ананасами: шаг 3
Мясо с ананасами: шаг 4
Мясо с ананасами: шаг 5
Мясо с ананасами: шаг 6

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Кто не ест майонез - замените его сметаной. Еще вкуснее.

Расчет КБЖУ

Конечно, вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) на основе указанных ингредиентов:

Свинина 800 г

  • Калории: около 242 ккал на 100 г → 800 г = 1936 ккал
  • Белки: примерно 21 г на 100 г → 168 г = 336 г
  • Жиры: примерно 14 г на 100 г → 112 г = 112 г
  • Углеводы: 0 г

Свежий ананас 1 шт (примерный вес 1 шт ≈ 600 г)

  • Калории: около 50 ккал на 100 г → 300 ккал
  • Белки: 0,5 г на 100 г → 3 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: около 13 г на 100 г → 78 г

Российский сыр 350 г

  • Калории: примерно 330 ккал на 100 г → 1155 ккал
  • Белки: около 25 г на 100 г → 87,5 г
  • Жиры: около 27 г на 100 г → 94,5 г
  • Углеводы: 2-3 г на 100 г, возьмем 2 г → 7 г

Майонез (примерно 2 ст. ложки ≈ 30 г)

  • Калории: около 680 ккал на 100 г → 204 ккал
  • Белки: 1 г
  • Жиры: 75 г
  • Углеводы: 2 г

Сметана 20% (примерно 2 ст. ложки ≈ 30 г)

  • Калории: около 200 ккал на 100 г → 60 ккал
  • Белки: 2 г
  • Жиры: 20 г
  • Углеводы: 3 г

Итоговые показатели:

  • Калории: 1936 + 300 + 1155 + 204 + 60 = 3655 ккал
  • Белки: 336 + 3 + 87,5 + 1 + 2 = 429,5 г
  • Жиры: 112 + 0 + 94,5 + 75 + 20 = 301,5 г
  • Углеводы: 0 + 78 + 7 + 2 + 3 = 90 г

Замечания:

  • Количество майонеза и сметаны можно регулировать по вкусу и calorie intake.
  • Витамины и другие микроэлементы зависят от свежести и марки продуктов.
  • Для более точного расчета учитывайте конкретные марки сыров, майонеза и сметаны.

Если хотите, могу помочь с рецептами или советами по приготовлению!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

ewrika2005
10.02.2008 17:49
Ответить
здорово пять
анела
10.02.2008 17:53
Ответить
Супер!5
sweta1
10.02.2008 17:57
Ответить
знакомый рецептик,я кладу сверху плавленный сыр,вам-5.
sweta1
10.02.2008 17:57
Ответить
знакомый рецептик,я кладу сверху плавленный сыр,вам-5.
showitch
10.02.2008 18:09
Ответить
ням))5
svetlana dark
10.02.2008 20:24
Ответить
отличное сочетание!5
e-art
10.02.2008 20:42
Ответить
5+ Беру) обожаю ананасы
lunazima
21.03.2009 16:54
Ответить
Вкуснотищаа 5+

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.50894745081803451.027
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru