Десерт фруктовый от molli 5

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

Продукты:- Фрукты (например, яблоки, груши, бананы — по вашему выбору, общий вес примерно 200 г)- 500 г творога (зависит от жирности, возьмем 5% жирности)- 200 г сметаны (20% жирности)- 3-4 ст.л. сахарной пудры (~30 г)- 2 пакетика ванильного сахара (примерно 4 г всего)- Тёртый шоколад (примерно 50 г)

Расчет по продуктам:

1. Фрукты (примерно 200 г)

• Калории: ~100 ккал
• Белки: 0,5 г
• Жиры: 0,2 г
• Углеводы: 25 г

2. Творог 500 г (5% жирности)

• Калории: около 120 ккал на 100 г → 600 ккал
• Белки: примерно 16 г на 100 г → 80 г
• Жиры: около 5 г на 100 г → 25 г
• Углеводы: 3-4 г на 100 г → 20 г

3. Сметана 200 г (20%)

• Калории: около 200 ккал на 100 г → 400 ккал
• Белки: 2 г на 100 г → 4 г
• Жиры: 20 г на 100 г → 40 г
• Углеводы: 3 г на 100 г → 6 г

4. Сахарная пудра 30 г

• Калории: около 380 ккал на 100 г → 114 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: примерно 100 г на 100 г → 30 г

5. Ванильный сахар 4 г

• Калории: около 30 ккал на 10 г → 12 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: примерно 7 г на 10 г → 2.8 г

6. Тёртый шоколад 50 г

• Калории: около 540 ккал на 100 г → 270 ккал
• Белки: 8 г на 100 г → 4 г
• Жиры: 35 г на 100 г → 17.5 г
• Углеводы: около 50 г на 100 г → 25 г

Итоговые показатели:

Итоговая КБЖУ:

• Калории: около 1500 ккал
• Белки: примерно 89 г
• Жиры: примерно 82 г
• Углеводы: примерно 109 г

Это приблизительные показатели, точные значения зависят от конкретных продуктов и их маркировки. Если нужно более точное значение, укажите конкретные сорта продуктов или параметры.