Десерт фруктовый от molli 5

Вкусный фруктовый десерт из любых фруктов с творогом, сметаной, сахарной пудрой, ванилью и тёртым шоколадом. Наслаждайтесь легкостью и свежестью!

Фото к рецепту: Десерт фруктовый

Ингредиенты

  • фрукты любые
  • 500 г творога
  • 200 г сметаны
  • 3-4 ст.л. сахар.пудры
  • 2пак.ванильина
  • тёртый шоколад

Пищевая ценность

Калории: 1500.0 ккал**
Белки: 89.0 г**
Жиры: 82.0 г**
Углеводы: 109.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

фрукты порезать кубиками

творог взбить миксером ,добавить сметану и ещё рвз взбить,затемдобавить сах.пудру и ванильин,должно получится без комочков.

Сверху посыпать шоколадом

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

Продукты:- Фрукты (например, яблоки, груши, бананы — по вашему выбору, общий вес примерно 200 г)- 500 г творога (зависит от жирности, возьмем 5% жирности)- 200 г сметаны (20% жирности)- 3-4 ст.л. сахарной пудры (~30 г)- 2 пакетика ванильного сахара (примерно 4 г всего)- Тёртый шоколад (примерно 50 г)


Расчет по продуктам:

1. Фрукты (примерно 200 г)

  • Калории: ~100 ккал
  • Белки: 0,5 г
  • Жиры: 0,2 г
  • Углеводы: 25 г

2. Творог 500 г (5% жирности)

  • Калории: около 120 ккал на 100 г → 600 ккал
  • Белки: примерно 16 г на 100 г → 80 г
  • Жиры: около 5 г на 100 г → 25 г
  • Углеводы: 3-4 г на 100 г → 20 г

3. Сметана 200 г (20%)

  • Калории: около 200 ккал на 100 г → 400 ккал
  • Белки: 2 г на 100 г → 4 г
  • Жиры: 20 г на 100 г → 40 г
  • Углеводы: 3 г на 100 г → 6 г

4. Сахарная пудра 30 г

  • Калории: около 380 ккал на 100 г → 114 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: примерно 100 г на 100 г → 30 г

5. Ванильный сахар 4 г

  • Калории: около 30 ккал на 10 г → 12 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: примерно 7 г на 10 г → 2.8 г

6. Тёртый шоколад 50 г

  • Калории: около 540 ккал на 100 г → 270 ккал
  • Белки: 8 г на 100 г → 4 г
  • Жиры: 35 г на 100 г → 17.5 г
  • Углеводы: около 50 г на 100 г → 25 г

Итоговые показатели:

ПараметрЗначение
Калории (ккал)100 + 600 + 400 + 114 + 12 + 270 = 1,506 ккал
Белки (г)0.5 + 80 + 4 + 0 + 0 + 4 = 88.5 г
Жиры (г)0.2 + 25 + 40 + 0 + 0 + 17.5 = 82.2 г
Углеводы (г)25 + 20 + 6 + 30 + 2.8 + 25 = 108.8 г

Итоговая КБЖУ:

  • Калории: около 1500 ккал
  • Белки: примерно 89 г
  • Жиры: примерно 82 г
  • Углеводы: примерно 109 г

Это приблизительные показатели, точные значения зависят от конкретных продуктов и их маркировки. Если нужно более точное значение, укажите конкретные сорта продуктов или параметры.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

kycheri
19.12.2007 04:07
Ответить
Как вкусно!!! А выглядит просто потрясно!!! 5+++!
bart
19.12.2007 04:21
Ответить
Я тоже так делаю,обожаю взбитый творог со сметаной!
rimm4ik
19.12.2007 04:55
Ответить
Krasivo i zvu4it vkusno!
Nataliya Mashika
19.12.2007 05:02
Ответить
Это не только вкусно,но и очень полезно! :) +5
silana
19.12.2007 05:05
Ответить
Какая вкуснятина,5+!
таня
19.12.2007 06:26
Ответить
ух ты:)5
begi
19.12.2007 10:37
Ответить
Только 5,спасибо!
mara
19.12.2007 10:43
Ответить
Один из любимых десертов, 5
kop_01
19.12.2007 10:50
Ответить
и красиво,и вкусно,и полезно,все сто удовольствий5+++
federal
19.12.2007 10:51
Ответить
хороший десерт
alecroy
19.12.2007 10:58
Ответить
Забераю в избранные, 5!
ales
19.12.2007 11:25
Ответить
Ух ты, вкуснотища!5
стим
19.12.2007 15:25
Ответить
конечно 5!
kidlog
21.12.2007 02:47
Ответить
Вкусно!!! :) +5!
dewa
27.12.2007 00:42
Ответить
моя дочь тоже такое любит :)
marusja
27.12.2007 20:29
Ответить
DDAAAAA!5+++
кулинария
14.03.2008 14:22
Ответить
Замечательно!
bonnyblu
19.10.2011 18:49
Ответить
*IN LOVE*Супер

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5469233781543961.041
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru