Виноградный пирог по рецепту bonita

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и пищевой ценности на основе указанных ингредиентов. Учтите, что точное значение может немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов продуктов.

Ингредиенты и их приближённые значения КБЖУ:

1. Виноград без косточки (500 г)
   
2. Калории: 340 ккал
   
3. Белки: 2 г
   
4. Жиры: 0.5 г
   

5. Углеводы: 88 г

6. Мука (400 г)

7. Калории: 1460 ккал

8. Белки: 42 г

9. Жиры: 4 г

10. Углеводы: 305 г

11. Сахар (270 г)

12. Калории: 1080 ккал

13. Белки: 0 г

14. Жиры: 0 г

15. Углеводы: 270 г

16. Сливочное масло (180 г)

17. Калории: 1296 ккал

18. Белки: 1.8 г

19. Жиры: 144 г

20. Углеводы: 0 г

21. Молоко (150 мл, 3,2%)

22. Калории: 96 ккал

23. Белки: 5 г

24. Жиры: 5 г

25. Углеводы: 7.5 г

26. Оливковое масло (100 мл)

27. Калории: 884 ккал

28. Белки: 0 г

29. Жиры: 100 г

30. Углеводы: 0 г

31. Яйца (4 шт., среднее ~50 г каждое)

32. Калории: 312 ккал (78 ккал за яйцо)

33. Белки: 26 г (6.5 г за яйцо)

34. Жиры: 22 г (5.5 г за яйцо)

35. Углеводы: 2 г (0.5 г за яйцо)

36. Апельсины (2 шт.)

37. Калории: 120 ккал (~60 ккал за помногу 150 г апельсина)

38. Белки: 2 г

39. Жиры: 0 г

40. Углеводы: 30 г

41. Лимоны (2 шт.)

42. Калории: 60 ккал (~30 ккал за лимон)

43. Белки: 2 г

44. Жиры: 0 г

45. Углеводы: 20 г

46. Разрыхлитель (1.5 ч.л., около 7 г)

47. Калории: 2 ккал

48. Белки: 0 г

49. Жиры: 0 г

50. Углеводы: 0.5 г

51. Ванильный сахар (1 пакет, примерно 8 г)

52. Калории: 32 ккал

53. Белки: 0 г

54. Жиры: 0 г

55. Углеводы: 8 г

Итоговые значения:

Распределение на одну порцию:

Если, например, из этого приготовить 12 порций, то примерно на 1 порцию:

• Калорий: ~426 ккал
• Белков: ~6.5 г
• Жиров: ~23 г
• Углеводов: ~36 г

Если параметры нужны для конкретного рецепта или количества порций, сообщите, я сделаю более точный расчет!