ОВСЯНКА, сэр! ....или рецепты на любой вкус

ОВСЯНКА, сэр!  ....или рецепты на любой вкус
Конечно, не каждому захочется следовать классической английской привычке и ежедневно завтракать жидкой овсяной кашей. Но не стоит и забывать об овсянке, прочно удерживающей позиции в списке полезнейших блюд мира. И действительно: ещё многие века назад люди не зря полюбили овёс за его питательность, простоту и пользу для здоровья.

ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ – это хорошо усваиваемый продукт, содержащий необходимые организму вещества. Овсянка (хлопья) содержит биологически активные соединения, оказывающие полезное действие на организм человека. Потребление продуктов из цельного овсяного зерна защищает от возникновения кардиоваскулярной болезни, диабета второго типа, а также ожирения.
Благодаря наличию первичной клетчатки овсянка продукция улучшает работу кишечника, способствует нормализации обмена веществ в организме и даже профилактике раковых заболеваний.


Сам по себе ОВЁС – мощный источник энергии и жизненной силы. Он содержит разнообразные белки, большое количество клетчатки, марганца, магния и селена, кальций, кремний, калий, железо и множество разных витаминов. Кроме того, овёс – настоящий чемпион по содержанию цинка, хрома, витаминов группы B и F. Все эти вещества необходимы организму для поддержания нормального уровня сахара и холестерина в крови, нормализации веса и очищения сосудов от атеросклеротических бляшек, выведения из организма избыточной жидкости, тем самым, уменьшая отёки. В народной медицине овес издавна считается одним из лучших средств для выведения шлаков из организма, восстановления нормального сердечного ритма. Овес наши предки использовали и для укрепления нервов, при депрессиях, слабости и нервном расстройстве. Гиппократ в своё время прославлял овёс как целебное средство при истощении и слабости организма и советовал пить настой или отвар этого злака вместо чая.

Он обладает способностью выводить из организма вредные вещества, поэтому очень полезен для восстановления организма после длительного приёма медикаментозных средств и алкоголя.


Хотите каждый день хорошо выглядеть? Нет ничего проще. Начинайте свое утро с овсянки. К такому мнению пришли диетологи и косметологи всего мира.

  • 29 июня 2010, 15:27
  • 16913
koolinar.ru

Делись с друзьями

Загрузка...
Загрузка...

Интересное

Рецепты

Оладьи овсяные с икрой сазана.
Оладьи овсяные с икрой сазана.
икра сазана 500 гр.
овсянка или хлопья "4 злака" 4 ст.л.
яйцо куриное 2 шт.
соль, черный перец.
оливковое масло.
Каталог: Оладьи куриныеstrelec148
  • 07 февраля 2010, 16:30
Овсяные талеры
Овсяные талеры
миндаль 50 г
сахар-песок 330 г
мука пшеничная 300 г
разрыхлитель теста 15 г
какао-порошок 30 г
яичный желток 1 шт.
Каталог: ПеченьеMil@_Mil@
  • 15 апреля 2010, 01:36
Овсяной кекс с бананами.
Овсяной кекс с бананами.
мука - 200 гр.
овсяные хлопья (у меня "геркулес") - 330 гр.
соль - 1/4 ч.л.
сода - 1 ч.л.
масло сливочное - 130 гр.
коричневый сахар - 180 гр.
Каталог: Кексы и маффиныЯВенера
  • 30 апреля 2009, 19:15
Хлеб овсяный на закваске с семечками
Хлеб овсяный на закваске с семечками
закваска пшеничная 1 ст.
кефир пол ст. (теплого)
картофель 1 шт. (отварной, перемолотый в пюре)
геркулес 1 ст. в тесто и 2 ст.ложки в посыпку.
мука пшеничная (сколько возьмет!)
масло растительное 2 ст.л.
Каталог: Хлеб на закваскеmama tasi
  • 12 декабря 2009, 22:29
Печень "овсяная" с сырным соусом
Печень "овсяная" с сырным соусом
говяжья печень-4 ломтика по 100 г
овсяные хлопья геркулес - 4 ст.л. ( у меня nordic)
масло растительное для жарки
соль
перец
для соуса:
Каталог: Блюда из субпродуктовSvettt
  • 10 декабря 2009, 13:59
Овсяное печенье в лимонной глазури и с карамельной корочкой. (псевдо овсяное, постный вариант.)
Овсяное печенье в лимонной глазури и с карамельной корочкой. (псевдо овсяное, постный вариант.)
овсяные хлопья «геркулес» 2 ст. (обжарить на сухой сковородке до орехового аромата, один ст. измельчить в блендере в муку)
масло растительное 125мл.
сахарный песок 3 ст.ложки.
мёд 1 ст.л.
смесь «настюша» каштановая мука и лесные орехи 3-4 полные ложки (можно взять простую пшеничную муку)
изюм 2 щедрые горсти.
Каталог: Печенье из геркулесаmama tasi
  • 17 февраля 2010, 15:32
Моё овсяное печенье
Моё овсяное печенье
овсяные хлопья (быстрого приготовления) – 100 г
лайм – 1 шт
мед светлый жидкий – 40 мл.
мука – 2 ст.л.
сахар коричневый крупный – 2 ст.л.
масло растительное – 25мл
Каталог: Печеньечили
  • 25 мая 2010, 01:23
Полоски из овсянки с хурмой.
Полоски из овсянки с хурмой.
хурма - 2 шт.
масло сливочное - 250 г. у меня сливочного не хватило, потому взяла 200 гр. масла сливочного и 30 мл. растительного
сахар-песок - 100 г
овсяная крупа (геркулес) - 250 г
мука пшеничная - 75г.
Каталог: Печенье из геркулесаkaterinka.kz
  • 21 октября 2008, 01:50
Овсяное печенье коллекционное (под номером 1)
Овсяное печенье коллекционное (под номером 1)
продукты для сухой смеси
мука пшеничная - 1,5 ст.
сода (или пекарский порошок) - 1 ч.л.
соль - 1/2 ч.л.
овсяные хлопья - 1,5 ст.
корица (порошок) - 1 ч.л.
Каталог: Кексы и маффиныlaralaram
  • 22 января 2010, 01:32
Овсяные шарики " fit "
Овсяные шарики " fit "
овсяные хлопья 2 ст.
сливочное масло 100 г
изюм, чернослив, курага(или др. сухофрукты, крупные - порезать помельче)
корица, тёртый мускатный орех
размельчённые орехи(миндаль, фундук, грецкий, семечки)
сахар 4 ст л.(или мёд)
Каталог: Другие десертыelitna
  • 11 февраля 2009, 21:51
Яблочный пирог с овсянкой
Яблочный пирог с овсянкой
пол ст. овсянки
3\4 ст. кипятка
60 гр. сливочного масла
1\3 ст. яблочного сиропа
1 яйцо
3\4 ст. муки
Каталог: Сладкие пирогиirisli
  • 23 мая 2010, 01:13
Овсяный пирог брауни( вариант)
Овсяный пирог брауни( вариант)
1+3/4 ст. кипятка
1 ст. быстро варящейся овсянки
1/4 ст. яблочного пюре( без сахара)
1/4 ст. слив.масла
2 яйца
1/4 ст. коричневого сахара
Каталог: Сладкие пирогишуш
  • 09 октября 2009, 04:14
Овсяное печенье с курагой и йогуртом (вегетарианское)
Овсяное печенье с курагой и йогуртом (вегетарианское)
1,5 ст. муки (можно грубого помола или 1 ст. муки и 0,5 ст. отрубей, как у меня)
1 ч.л. разрыхлителя
1 ч.л. молотый корицы
1 ст. овсяных хлопьев
0,5 ст. коричневого сахара
1 ст. нарезанной кураги
Каталог: Печеньеjohnny
  • 27 апреля 2010, 23:31
Крамбл овсяно-творожно-грушёвый !!!
Крамбл овсяно-творожно-грушёвый !!!
творог 5% 700 гр.
клубничное варенье 1 ст.
овсянка 3 ст.
груши 4 шт.
орехи миндальные пластинками 1 ст.
сахар коричневый половина ст.
Каталог: Сладкие пирогиирусик-88
  • 17 февраля 2010, 06:54
Торт овсяной "без заморочек"
Торт овсяной "без заморочек"
2 ст. овсяных хлопьев
2 ст.л. муки
1 ч.л. корицы
100 гр. масла или маргарина
1 ст. сахара
2 шт. яйца
Каталог: Тортыzmija
  • 20 мая 2010, 16:17
Овсянные котлетки-оладушки на завтрак
Овсянные котлетки-оладушки на завтрак
овсяные хлопья быстрого приготовления (типа мюслей без добавок) 1 ст
кипяток 0,5 ст
крупный картофель 1 шт
луковица 1 шт
чуть соды
молотый душистый перец и соль
Каталог: Другие горячие закускиelitna
  • 18 января 2010, 03:44
Печенье из овсянки с семечками и имбирём !!!!
Печенье из овсянки с семечками и имбирём !!!!
овсянка 400 гр(2 ст. по 200 мл.)
семечки подсолнуха жареные 1 ст.
инжир сушёный 100 гр.
вишня сушёная 100 гр.
сахар коричневый 3 ст.л.
сода половина ч.л.
Каталог: Тортыирусик-88
  • 29 октября 2009, 05:46
Постные маффины «здоровье»
Постные маффины «здоровье»
мука грубого помола – 2 ст.
хлопья (овсяные, пшеничные… какие угодно), у меня смесь злаков – 0,5 ст.
яблоко
изюм, курага, сушенная вишня… (по желанию)
сок (ананасовый или виноградный – без сахара!) – пол ст.
сода, гашенная лимонным соком или уксусом
Каталог: Кексы и маффиныkrakazuka
  • 02 ноября 2009, 18:25
Печенье с квакером и кокосом  (овсяное)
Печенье с квакером и кокосом (овсяное)
200 гр. маргарина или сливочного масла (с маслом вкуснее): с солью или без соли будет масло – разница неощутима
200 мл. овсянки «квакер»
200 мл. сахара (можно вдвое меньше, если без лимонного сока и без ванильной эсенции)
400 мл. муки (это максимальное количество муки в принципе и 300 мл. будет тоже вполне)
200 мл. кокосовой стружки
сок 1 лимона (он в таком объеме осветлит без лимона печенье приобретает коричневый оттенкок)
Каталог: Рулетытайрин
  • 25 августа 2009, 20:07
Овсяные кексики с бананами
Овсяные кексики с бананами
мука - 200 г
овсяные хлопья - 330 г
сода - 1 ч.л.
соль - 1/4 ч.л.
сливочное масло - 130 г
коричневый сахар - 130 г
Каталог: Кексы и маффиныfanny
  • 17 октября 2008, 02:33
Полезные овсянные бискотти с орехово-ягодным миксом
Полезные овсянные бискотти с орехово-ягодным миксом
ст. 250 мл.
1.5 ст. цельной муки( можно и обычную, но цельная лучше)
1 ч.л. разрыхлителя
3 ст.л. хорошего мёда
2 яйца
3 ст.л. с верхом натурального яблочного пюре+2 ч.л. растительного масла( у меня кукурузное) - вместе дожно получиться 1/4 ст.
Каталог: Бискоттишуш
  • 23 апреля 2010, 01:39
Овсяный пирог с яблочно-тыквенной начинкой
Овсяный пирог с яблочно-тыквенной начинкой
овсяная основа:
100 гр. овсяных хлопьев
100 гр. сливочного масла
3 ст.л. муки
2 ст.л. воды
соль,4 ст.л. сахара
Каталог: Сладкие пирогиmoonstar
  • 19 апреля 2010, 18:56
Печенье овсяно шоколадно кокосовое !!!!
Печенье овсяно шоколадно кокосовое !!!!
ст. 200 мл.
овсянка 3 ст.
какао 1 ст.(72%)
кокосовая стружка 1,5 ст.
мука кукурузная 1,5 ст.
коричневый сахар 1 ст.
Каталог: Печеньеирусик-88
  • 04 ноября 2009, 06:07
Пирог с овсяными хлопьями (творожно-миндальный) с мандаринками.
Пирог с овсяными хлопьями (творожно-миндальный) с мандаринками.
для теста:
овсяные хлопья 1,5 ст.
мука 1 ст
рубленный миндаль 100 г
миндаль "лепестками"(для присыпки сверху)
сахар коричневый 4-5 ст.л
Каталог: Сладкие пирогиelitna
  • 19 декабря 2009, 18:00
Полезный овсяный кекс
Полезный овсяный кекс
1 ст. овсяных хлопьев быстрого приготовления
1 ст. овсяной муки (или перемолотых в кофемолке хлопьев)
0.5 ст. сахара
2 шт. яйца
2 ст.л. растительного масла
0.5 ст. кипятка
Каталог: Сладкие пирогиоля-в
  • 18 марта 2010, 16:59
Овсяно-творожное печенье  с яблоками
Овсяно-творожное печенье с яблоками
яйцо - 1 шт
овсяные хлопья - 1,5 ст. ( ст. - 180 мл. )
творог - 1,5 ст.( у меня жирность 0%)
яблоки (протертые на крупной терке) - 2 ст.
сахар - 150 гр.
маргарин - 200 гр.
Каталог: ПеченьеInna_2107
  • 28 августа 2009, 17:56
Овсяные панкейки с бананом
Овсяные панкейки с бананом
1,5-2 ст. муки
0,5 ст. овсяных хлопьев (у меня быстрые)
50-60 гр. сливочного масла
2 ч.л. разрыхлителя
1/3 ч.л. соды
1 ¼ ст. молока
Каталог: Блины из овсяной мукиlillit1
  • 12 марта 2010, 16:55
Овсяный хлеб(для хлебопечки)
Овсяный хлеб(для хлебопечки)
замес для хлебопечки:
2 ч.л дрожжей сухих
1,5 ч.л соли
1,5 ч.л сахара
3 ст.л. растительного масла
300 гр. овсяных хлопьев
Каталог: Другая выпечкаfederal
  • 23 марта 2009, 23:39
Detox iv: шведский пай - крошка
Detox iv: шведский пай - крошка
6 шт. крупных яблок
1/2 кг. овсяных хлопьев
200 гр. орехов (любых, хорошо идет в смеси)
80 гр. не засахаренного меда
1/2 ч.л. кардамона молотого
1/2 ч.л. корицы молотой
Каталог: Другая выпечкаra999
  • 08 декабря 2009, 05:10
Английские  злаковые кексы с сухофруктами.
Английские злаковые кексы с сухофруктами.
смесь злаковых хлопьев или "геркулес" (овсяные хлопья) - 1 ст.
сухофрукты - 1 ст. и горсть очищенных семян подсолнечника
мука -1,5 ст.
сахар-песок (лучше если есть коричневый) - 3/4 ст.
разрыхлитель - 10 гр.
апельсиновый сок - 2/3 ст.
Каталог: Кексы и маффиныkaterinka.kz
  • 29 декабря 2008, 12:54
Маффины малиновые с овсянкой
Маффины малиновые с овсянкой
1/4 чашки овсяных хлопьев
1 чашка молока
1 яйцо
1/2 чашки сахара
1/3 чашки растительного масла
2 чашки муки
Каталог: Кексы и маффиныаглая
  • 20 октября 2008, 00:50
Овсяный пирог с киви и орехами
Овсяный пирог с киви и орехами
для основы:
овсяные хлопья-2 ст.
минеральная вода-1 ст.
оливковое масло-1/3 ст.
финики сушеные-12 шт.
орехи грецкие-1/3 ст.
Каталог: Сладкие пирогиkisochka
  • 02 мая 2009, 06:08
Блины овсянные с яблочным припеком (на закваске)
Блины овсянные с яблочным припеком (на закваске)
для опары:
закваска пшеничная - 1,5 ст. ( ст. 250 мл.)
овсянная мука - 1 ст.
пшеничная мука - 1 ст.
кефир - 1 ст.
сахар - 4 ст.л.
Каталог: Блины из овсяной мукимашечка2202
  • 05 февраля 2010, 19:59
Коктейль  из геркулеса   -   любителям овсянки
Коктейль из геркулеса - любителям овсянки
2 ст .л овсяных хлопьев
0.5 яблока
1 небольшой банан
сок с половинки лимона
0,5 ст. компота любого
Каталог: Безалкогольные напиткиInna_2107
  • 23 марта 2009, 11:13
Банановое печенье
Банановое печенье
1ст муки
1ст овсяных хлопьев
0,75ч.лож. соды
1ч.лож. молотого имбиря
2 ст.лож. коричневого сахара
0,25 ст. мёда
Каталог: Печеньеююю
  • 08 апреля 2008, 21:21
Овсяное печенье с финиками.
Овсяное печенье с финиками.
2 ст. муки
0,5 чайн.л.разрыхлителя
0,5 чайн.л.соли экстра
1 чайн.л.корицы
2,5 ст. овсяных хлопьев
1 ст. фиников без косточек (мелко нарезать)
Каталог: Печеньеa_l
  • 16 октября 2009, 22:29
Овсяные печенья с сухофруктами macerated !!!
Овсяные печенья с сухофруктами macerated !!!
овсянка 3 ст. по 200 мл.
семена льна половина ст.
яйца 3 шт.
маргарин 4 ст.л. (с горкой))
йогурт натуральный 4 ст.л. (с горкой)
сахар коричневый 3-4 ст.л.
Каталог: Печеньеирусик-88
  • 16 ноября 2009, 09:15
Тонкие блинчики из овсяной каши
Тонкие блинчики из овсяной каши
1 ст. овсяных хлопьев (каша в пакетиках с фруктовыми добавками, которую не надо варить)
2 ст. молока
2 яйца
2 ст.л. сахара
чуть соли и разрыхлителя.
Каталог: Тонкие блиныcheburashkin
  • 05 марта 2009, 02:53
Яблочно - овсяный пирог
Яблочно - овсяный пирог
150 гр. сливочного масла
100 гр. сахара
50 гр. муки
1 ч.л. разрыхлителя
1 пакетик ванильного сахара
3 яйца
Каталог: Другая выпечкаcheburashkin
  • 05 января 2009, 02:36
Кабачковые оладьи на завтрак
Кабачковые оладьи на завтрак
1 кабачок (или 2 небольших) – примерно 500 г
1 яйцо
4-5 ст.л. овсяных хлопьев
соль
специи
зелень (укроп, петрушка)
Каталог: Блиныbegi
  • 12 июля 2009, 04:07
Кашка-малашка
Кашка-малашка
овсяные хлопья, 1 1/2 ст.
овсяные отруби (по желанию), 1/2 ст.
морковь, 1/2 средней,
лук порей,
свежая зелень (кинза, петрушка, укроп),
соевый соус (без консервантов и без генно-модифицированной сои),
Каталог: Вторые блюда из крупblondia
  • 02 декабря 2007, 01:43
Овсяный крамбл с айвой,виноградом и грушей.вариант!!!
Овсяный крамбл с айвой,виноградом и грушей.вариант!!!
ст. 200 гр.
овсянка 3 ст.
масло сливочное 250 гр.
миндальная стружка 2 ст.
айва 2 шт.
груши 2 шт.
Каталог: Сладкие пирогиирусик-88
  • 19 ноября 2009, 08:15
Булочки с овсянкой
Булочки с овсянкой
250 мл.воды
250 мл.молока
100 гр. овсяных хлопьев

1 п.сухих дрожжжей(10 гр. )
60 мл.теплой воды
Каталог: Другая выпечкаfavila
  • 14 января 2009, 12:50
Блинчики из овсянки для деток и не только
Блинчики из овсянки для деток и не только
100 гр. овсянки
150 гр. молока
1 яйцо
половина банана
половина яблока
1 ч.л. без горки сахара
Каталог: Другие горячие закускиваруник
  • 27 января 2009, 02:38
Ароматнейший кекс из овсянки.
Ароматнейший кекс из овсянки.
100 гр. маргарина
1 яйцо
3/4 ст. сахара
1 ч.л. корицы
щепотка соли
250 мл. кефира (простокваши)
Каталог: Кексы и маффиныelena_110
  • 11 декабря 2008, 12:15
Овсяное безе (усовершенствованная версия)
Овсяное безе (усовершенствованная версия)
2 белка
2/3 ст. сахара
2/3 ст. овсяных хлопьев
Каталог: Печеньеjohnny
  • 24 июля 2009, 19:12
Мясной пирог с овсянкой
Мясной пирог с овсянкой
600 гр. мясного фарша
½ ст. овсяных хлопьев
1 ст. молока
1 яйцо
1 луковица
соль
Каталог: Другие основные блюдамилочка 2703
  • 17 апреля 2009, 16:38
Пирог-кекс  с ветчиной и оливками в овсянке -вариант
Пирог-кекс с ветчиной и оливками в овсянке -вариант
овсянка 500 гр.
яйца 3 шт.
сода пищевая пол ч.лé
рассол оливок 1 ст. 200 мл.
масло оливковое пол ст.
рассол огуречный 150 мл.
Каталог: Пицца и несладкие пирогиирусик-88
  • 28 июня 2009, 07:33
Квас овсяной
Квас овсяной
1 ст. овса
4 ст.л. сахарного песка
небольшая горсть изюма
Каталог: Овсяной квас katerinka.kz
  • 11 июня 2008, 18:58
Яблочно-овсяные "muffins"
Яблочно-овсяные "muffins"
1 ст. (200 гр. ) овсяных хлопьев
1 ст. муки
1 пак. (15 гр. ) рыхлителя
1 ч.л. молотой корицы
1/3 ст. мёда
1/4 ст. молока
Каталог: Другая выпечкаkidlog
  • 22 октября 2008, 04:22
Вафли"овсянка"!
Вафли"овсянка"!
овсяные хлопья 125 гр.
молоко 250 мл.,
масло слив. 80 гр.
сахар 2 ст.л.
яйцо 2 шт.
корица 1 ч.л.
Каталог: Печеньеsweta1
  • 30 сентября 2008, 21:07
Печенюшки "овсяночка"
Печенюшки "овсяночка"
яйцо куриное — 2 шт
сахар песок — 1,5 стак.
мёд натуральный — 2 ст.л.
разрыхлитель теста — 1 пакет.
овсяные хлопья — 2 стак.
мука пшеничная — 2 стак.
Каталог: Печеньевинница
  • 24 июля 2009, 00:26
Геркулесовый пирог
Геркулесовый пирог
1 ст геркулесовой крупы
1 ст муки пшеничной
пол ст сахара
2 шт. яйцо
пол ч.л. разрыхлителя
3 ст л масла (без запаха)
Каталог: Сладкие пирогиcus-pus
  • 26 октября 2008, 15:55
Песочный пирог с шоколадно-овсяной начинкой
Песочный пирог с шоколадно-овсяной начинкой
тесто: (для формы 23 см):
5 ст. лож. холодного молока
1 ст. лож. сахара
½ ч.л. соли
180 гр. сливочного масла (или маргарина)
2 ст. муки
Каталог: Другая выпечкамилочка 2703
  • 28 февраля 2009, 03:34
Яблоки, запеченные с черносливом и овсянкой
Яблоки, запеченные с черносливом и овсянкой
4 яблока
1 ст.л. сахара
1 ст.л. овсяных хлотьев быстрого приготовления (не варить!)
4 шт. чернослива
1/4 ч.л. корицы
чуть-чуть сахарной пудры для посыпки
Каталог: Другие рецептыvremir
  • 13 января 2009, 12:58
Котлеты "на здоровье" с овощами в овсяной панировке
Котлеты "на здоровье" с овощами в овсяной панировке
мясной фарш (говядина + свинина) - 500-600 г
кабачок - 1 маленький цукини или 10 см большого без косточек
сладкий перец - 1 шт.
яйцо - 2 шт.
томатная паста - 2 ст.л.
овсяные хлопья - 1,5 ст.
Каталог: Другие рецептыgornaya lavanda
  • 08 октября 2008, 16:50
Перец фаршированный "овсянка, сэр!"
Перец фаршированный "овсянка, сэр!"
перец болгарский (средний) 12 шт.
свинина 300 гр.
говядина 400 гр.
томаты 2 шт.
овсянные хлопья 0,5 ст. (250 мл.)
яйца 2 шт.
Каталог: Блюда из мясаstrelec148
  • 07 сентября 2008, 06:23
Porridge - поридж,  традиционная английская овсянка  на завтрак.
Porridge - поридж, традиционная английская овсянка на завтрак.
3-4 ст.л. овсяных хлопьев геркулес.
сливки или сгущенка.
сахар.
соль .
мелко порезанная зелень.
Каталог: Другие рецептыkozerog14
  • 27 мая 2009, 08:49
Морской язык в овсяной муке
Морской язык в овсяной муке
100 гр. овсяной муки среднего помола
2 ч.л. горчичного порошка
соль и черный перец
4 филе морского языка
петрушка, лимон
Каталог: Другие основные блюдаlola45
  • 16 декабря 2007, 16:09
Геркулесовый суп
Геркулесовый суп
картофель
морковь
геркулес
укроп
сливочное масло
Каталог: Другие и нестандартные супыклеопатра
  • 24 ноября 2007, 00:31